横浜市 中区 石川町 体温アップ よもぎ・ハーブ蒸しトリートメントサロン fufu

身体の中から整える

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

花粉症の方は辛い季節

お肌も敏感になられてる方も多く

早くシーズンが終わってほしいものです。

花粉症対策に

実はよもぎ蒸しもとても良いんですよ！

その理由3つご紹介しますね。

1　解毒作用

　 よもぎには解毒作用、抗炎症、アトピー

抗酸化などに良いと言われるので

よもぎ蒸しとよもぎ茶Wで効果が

期待できちゃいますね

2 蒸気で鼻の不快を緩和

蒸気をしっかり鼻から吸い込むと

鼻づまり解消！

スッキリ爽やか系のハーブが

ブレンドされたものを選ばれると

お鼻も身体もスッキリしますね

3 血流を上げる

体の冷えと花粉症は関係性があると

言われ免疫を高めたり血流を

良くさせることが大切

講座情報

1日で学ぶ和美蒸し法

東京・4月30日

大阪・3月27日・4月17日

横浜も開催

和美蒸しサロンの始め方（zoom）

・4月9日

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◎よもぎ蒸しの知識とかっさ術が学べる

和美蒸し法と

技術なしの座学メインの

より深く学ぶ和美蒸し開業講座

そして上記2つの内容にフェイシャル基礎が

学べる和美蒸しスペシャルがございます。

詳しく聞きたい、相談してみたいかたは

zoomで無料相談も行ってます（30分）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

➕0.5度で内側から美しく！

体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう

〜〜和美蒸し開業講座〜〜

どんな内容？どんなことするの？

先ずは話を聞いてみたい方向けの

相談会も実施中！

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今から始める二の腕ケア

横浜市中区石川町駅徒歩3分/みなとみらい線元町中華街徒歩10分
冷えをなくしコリをとり巡りをよくさせ体質改善♡
美と健康のお手伝い〜温活毒出しfufu

【ご予約・お問合わせ先】
080-8420-2098　

fufu.1015@docomo.ne.jp　　お問合せ・ご予約

お肌が変わる

身体の中から整える

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まだまだ寒い日もありますが

寒暖差を繰り返し

あっという間に薄着の季節になりそうですね。

気になる二の腕を今のうちから

意識しケアし

夏には見せたくなる

デコルテ、二の腕にしませんか？

3,4月のキャンペーン

二の腕/デコルテから始まる

リフトアップフェイシャル

70分16000→12000

二の腕をしっかりシーリングラップで

引き締めていきます。

腕もデコルテも意外と疲れがたまる場所

首や肩も凝りが進めば皮膚も引っ張られ

たるみの原因にも！

夏までに

二の腕/デコルテ/フェイスラインを

つくりましょう。

二の腕シーリングラップは

和美蒸し法でもお伝えしております。

先日の大阪講習会

1日で学ぶ和美蒸し法

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冷えにもお肌の乾燥にもスプーン1杯のオイルを

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お肌が変わる

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寒くて乾燥するこの時期。
身体の冷えや
お肌の乾燥が止まらない～方は
身体の内側からのケアをオススメします。

もちろん！よもぎ蒸しでじっくり温まり

蒸気を浴びるのも大切ですが
スプーン1杯のオイルを

飲むこともおススメしてます。

オススメはオメガ3です。

オメガ3が不足すると
女性ホルモンバランスや免疫力も下げ
花粉症アレルギー悪化などよいことないので
積極的に摂り身体の内側から乾燥対策！ですね☆
細胞が喜びます♪

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立春

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2月4日立春

旧暦では新しい年の始まり。

エネルギーがリセットされるので

流れが一気に変わると言われますね。

私も良い流れになるよう

ご挨拶に行き

なんだかとてもスッキリしました。

今年初の

おみくじも大吉で

気持ちがさらに上がりましたよ♪

そして春はデトックスの季節。
デトックスは
身体に溜まった体内で

不要となった老廃物を排出すること。

ほこりが自然と溜まるように
生きている限り老廃物は発生し、

出さないとどんどん溜まっていき
身体にさまざまな不調をもたらす要因に。

しっかりと老廃物を排泄することは

美と健康には欠かせませんね。

寒い季節は代謝が低下し
老廃物もいつも以上に溜まりやすくなり
常に毒出しが必要になってきます。

夏にスッキリボデイにしたい！
むくみをなんとかしたい！
最近顔が大きくなっってきた！などなど

突然太ったりむくんだりしませんし・・
日々のケア、デトックスがとても大切になります。

みなさんは

今年はどんな年にしたいですか？

私は先日予祝会に参加し

今年の年末には目標達成し

皆さんにお祝いをしていただきました♪

今年も良い年になりそうです。

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血液とリンパの流れが良くなる習慣

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1月に入り寒い日が続いてますが

もう花粉も飛んでるらしいですね。

春はすぐですね。

そして元町に突如現れた巨大ランタンオブジェ。

2月1日から春節祭が開催されますね。

周辺は賑わいそうです♪

寒さもあと少し

体は冷やさない

体温低い方は上げて

血液の流れを良くさせることが

美容にも健康にも良いこと♡

血液とリンパの流れを良くさせるための

自宅での習慣は

・適度な運動

運動不足になると筋肉を動かすことが減り

リンパの流れも悪くなります。

簡単なストレッチでも良いので動かす習慣を。

・身体を温める

身体が冷えれば血液やリンパの流れも滞り

冷えが悪化し様々な不調が出やすくなります。

・こまめに水分補給

体内水分が少ないと流れも悪くなり

老廃物も溜まりやすくなる。

ドロドロ血にならないよう

水分はこまめにゆっくりがポイント。

毎日のコツコツが

美と健康に繋がりますね♪

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