冷えをなくしコリをとり巡りをよくさせ体質改善♡
美と健康のお手伝い〜温活毒出しfufu
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お肌が変わる
身体の中から整える
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
こんな習慣や症状の人は要注意
□温かいものより冷たいものをよく摂る
□身体を動かすのが苦手
□湯船に浸からずシャワーで済ませる
□夏はほとんどエアコンつけっぱなし
□むくみやすい
□疲れがとれにくい
□肩や首が凝る
□お腹を触ると冷んやりしてる
当てはまる数が多いほど
隠れ冷え/低体温の可能性があります。
これから暑い夏がやってきます
冷えない習慣
身体の中は温めていきましょう。
夏こそ！よもぎ蒸し
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夏の和美蒸し法〜爽〜
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体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう
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