こんにちは。
ブログをお読みくださり、ありがとうございます♡
いつまでも良いスキンケアを
探し続ける美容ジプシー
健康食品を追い求める健康オタクを卒業！
美容健康情報の流行に流されない
どの時代も流行廃りのない、
本質的な美容と健康をお伝えする
元・美容部員、ハニーセラピストLuna＊
のブログです。
自己紹介はこちら→★
**********************************************************
こんにちは。
お久しぶりの投稿になりました。
２か月ほど本業の昇進試験に向けて勉強し、
先日無事試験が終わってひと段落・・・。
またまたブログを再開していきます。
さて、今日は
”病んでる”人の特徴。
Twitterとかでボソッと
"病み日”
みたいな感じで呟いている人多いですよね。
半分冗談でだったらまだしも、
ガチの人もいるのも事実・・・。
日々凹むことや悩むことは
生きてる上で何かしら起こりますが
そこでサッと抜け出せる人と
なかなか落ち込んだまま抜け出せない人がいるのです。
動物実験で
植物油脂をマウスに与えた場合
植物油脂を与えていないマウスと
どう行動に違いがでるか？を
実験した研究があります。
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1110121501.pdf
植物油脂を与えられたマウスは
そうでないマウスよりも
”キレやすく、不安になりやすく、
うつ傾向が強い”
行動パターンが多かったそう。
近年の若い人たちに見られる
行動パターンに類似していますね。
まあ、現代流行の食事
・ジャンクフード
・冷凍食品
・大豆
・サラダドレッシング
・オメガ３オイル
・ナッツ
これらが多いことは
植物油脂が多いということなので
見逃せません・・
凹むから、自己肯定感強くしよう！
自分大事にしよう！
みたいな精神論・マインドが
流行っていますし、
それも大事なのですが、
これだけでは
解決しないのです。
凹んでも、立ち上がれるチカラを
自分で作っていきましょうね。
それでは、また。
私の公式ライン＠では、
美容や健康のお悩みについて
質問を受け付けております！
↓登録はこちらから
高いクオリティ基準をクリアした
本物のハチミツはこちら↓
【スキンケアジプシーと厚塗りフ…のmy Pick