こんにちは。
ブログをお読みくださり、ありがとうございます♡
いつまでも良いスキンケアを
探し続ける美容ジプシー
健康食品を追い求める健康オタクを卒業！
美容健康情報の流行に流されない
どの時代も流行廃りのない、
本質的な美容と健康をお伝えする
元・美容部員、ハニーセラピストLuna＊
のブログです。
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こんにちは。
すっかり暖かくなりましたね！
そんな春は
カラダのある器官が活発になります。
どこだと思いますか？？？
正解は・・・・
肝臓！！
肝臓～～～？
私は普段お酒飲まないから大丈夫です！
というヒトでも、
お酒飲む飲まないにかかわらず
毒物に囲まれている現代人にとって
肝臓ケアは必須です！！！
肝臓については
この記事でも詳しく書いています↓
肝臓って人体最大の内臓で、
体重の1/50の重さがある大きな臓器なんです
その肝臓は、血液中のいろんな不純物を
分解・解毒して浄化してくれます
この肝臓の働きが
『春』は活発になるんです
そうでなくてもいつも頑張ってくれているのに
特に今は大忙し
忙しいのでやっぱり
負担が掛かってしまいますよね
ただね、、
肝臓の働きが悪くなったり疲れてしまうと
血液の浄化が追い付かなくなって
自律神経が乱れたり
目の不調や肩こりなど
症状として出てくることもあるんです
では、どうやってデトックスする？
苦味と酸味
のある食べ物が◎
菜の花やふきのとうなど
春の山菜に含まれる
苦味成分や
レモンやゆずなどの
酸味は
解毒機能を高めてくれます。
解毒機能を高めつつ、
解毒で消耗するエネルギーは
単糖類で補充です！！
いくら機能高めても、
エネルギーなかったら
肝臓は働けませんからね。
それでは、また。
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