全６回シリーズの第４弾は、
アロマについて！！
今ここアロマってなんぞや？
→ 植物から抽出した100%天然の物質、です。
100%天然であることは、
必ずしも「絶対安全」ではない
…をご理解いただきたいと思います。
山で生えているキノコが全て
天然だからといって安全ではないように。
精油は植物にとって武器でもあります。
草食動物や昆虫が嫌う香りや毒を出すことからも、
想像していただけるかと。
適した使い方をしなければいけないのです。
で、「本当に有効？
気のせいじゃないの？」について。
香りで思い出がよみがえって、
いい気分や悪い気分になった経験はありませんか？
その「いい気分」や「悪い気分」は波動を持ち、
それに似たものを寄せ付けます。
が、ここではもっと理論的に。
(気分の話も物理の話になるんですが)
精油の香りを嗅ぐ → 精油の分子が鼻の穴に入る
→ 脳の、大脳辺縁系に届く
大脳辺縁系は、本能行動を司ります。
(それまでに色々通りますが)
視覚や聴覚、味覚などは
大脳辺縁系の前に「大脳皮質」を通ります。
大脳皮質は、「考える」ところ。
嗅覚を使ったほうが、
他の感覚よりも生物的本能や感情を揺さぶる力が強く、
反応が速いのです！！
また、香りの好みはともかく、
ラベンダーはリラックス効果があると
いわれていますが、
それは、
ラベンダーは中脳にある縫線核に届く。
縫線核に届くから、セロトニンという物質を出す。
セロトニンが出るからリラックスできる。
というふうなことまで解明されています。
おもしろいですね！！！
メカニズムからでなく、
精油の成分からでもその作用がわかりますので、
私はできれば、
○○は好き、●●は嫌い
という覚え方はオススメしていません。
それは趣味で使うときでも。
体調や体質は気づかないうちに
少しずつ変わるものですから。
アロマのミニ講座、やりますー。
アロマセラピーの良さは
理論的にも話せるものなので、
「なんか気のせい」なんて思わず、
ぜひ取り入れてみてほしいなと思います！
