早起きは三文の得… それとも！？

あ～、イヤだ…
なんでこんなに…

早く起きるの！

こけこっこぉ～～～！
東の空が薄明るくなる頃、
ニワトリが二羽…、庭で…、 ニワニハニワニワトリガイル…！？
叫ぶ…

こけこっこぉ～～～！
もう、けっこぉ～～～！

でも、
しかし、
but…

ワタシはニワトリより早いのだ！
牛乳配達のおニーチャンよりも早い！
新聞配達のオッチャンよりも早いのだ！

ニワトリが起きる前に起こしに行くことも出来るし、
牛乳配達のおニーチャンを待ち構えることも出来る。
新聞配達のオッチャンを待ち伏せて脅かすことも出来ルンや！

そう、ワタシはニワトリよりも、牛乳配達よりも、新聞配達よりもムッチャ早いんだ…

自慢になれヘンケド…

早起き…
三文の得だって！？

そんなことを昔の人は言ったけど…

でもね、限度っちゅうもんがあんねん。
早ければエエ、っちゅうもんじゃない。

だいたいなぁ…
今日、目が覚めたんは、午前３時ちょっと過ぎ…

さ、さ、さんじぃ～～～～！？

それは朝やないっ、ちゅうねん！
それは夜中やっっ、ちゅうねん！

ホンマ…
難儀やでぇ。朝早すぎるんも難儀なモンや。

寝られヘン…
『３時かぁ～。まだムッチャ早いやん。まだ寝よ…』
と思っても、一度起きてしまうとなかなか寝られへんねん。

どうしよぉ…

目が覚めてからジッと布団の中に入ってるんはスンゴク嫌い…
アカンのや。
目が覚めてしまうと、布団の中でポォ～としてることが出来ん…
なんちゅうの…
なんや、ジッと布団の中に入ってるコトが凄くイヤなんですね。

でも、いくら何でも３時は早すぎるので、なんとか３時５０分ぐらいまで寝る努力をして…
でも、もうアカン…
これ以上布団の中に入ってられへん…

と言う訳で、４時前に起きちゃいました。

これは今朝に限ったことじゃない。
ダイタイいつも早いんです。
いつも４時３０分には起き出すのです…
あ～、今日は思いっきり寝たなぁ…って思っても５時過ぎには絶対に起きるモン…

なにぃ？
年寄りの早起き？
歳とったせいやって？

あ、あ、あほぉ～！
アホなこと言いなはんな！

でもなぁ…
冷静に考えるとそうかもしれん…

ワタシ元々、早起きやったんです。
若いときから早起きなんです。

ははは…
働きもんやからな。
ははは…

で、学生時代は勉強するんも夜に早く寝て、朝早く（深夜？）起きて勉強したもんや…
とにかく、どちらかというと『朝型人間』かもしれません。

こんなコトワザがありますな…

■早起きは三文の得　（サッキカイタケド…）
■早寝早起き病知らず

まぁ、平均的に言うと『早起き』というのはイイコトのようです。

で、『寝る』というのにこういう別のコトワザもありますな…

■寝る子は育つ
　まぁ、これは良い意味で、実際に深い睡眠をとると成長ホルモンが出るらしいんです。
■世間知らずの高枕

世間を知らない大バカ野郎はストレスというものがないので高いびき。喜楽でエエなぁ…って皮肉。

これは普通の話しや…
ワタシが早起きするのは昔からの身体のリズムなんだけど、でも、最近は早くなり過ぎてるのかもしれん…

やばいかも！？
ストレスかも！？

えっ？
加齢だって…！？
ははは…
そ、そ、そんな…

まだ中年やどぉ！？
…って、もう中年かいぃぃぃ！

でも、
しかし、
but…

よく寝られない、むっちゃ早起きってねぇ。
そうかも、歳かもしんない…って不安！？
齢とともに体力が落ちてくるもんな。
寝るって体力がいるらしい…

で、歳とってくると、眼が悪くなるし、ハゲにもなるし、白髪にもなる。（ワシはハゲてへんどぉ）。
で、睡眠にも変化が生じるそうですよ。

とにかく、歳をとってくると『早起き』になる。もちろん『早寝』にもなりますが…
これって体内時計が狂ってくるからだってね。コワッ！？
これは血圧やホルモン分泌など生体機能リズムが前倒しになるコトによるモノだって。
だから、年齢が上がるに従って目覚めが早くなるのはそれほど問題じゃないみたい…

まぁ、とにかく、目があきゃ起きて、眠くなったら寝ればエエやんか…ちゅうことやな！
シゴトガアルシソンナコトモデキヘンケド…

でも、問題は歳とって来ると睡眠が浅くなるっちゅうコトや。これはアカンでぇ…。
ちょっとマトモに調べてみました。
で、わかったことは…睡眠脳波を調べてみると、深いノンレム睡眠が減って浅いノンレム睡眠が増えるようになるということ。だから、オシッコしたくなったり、チョットした物音などでも何度も目が覚めてしまうようになるらしい…

これを表にして若者と高齢者の差がよくわかりますぞ！

まっ、ワタシはそんなに齢ではなく、まだまだ元気はつらつオロナミン…という世代（…のつもり！？）。

まだまだやで！
頑張るでぇ！

だから、良い睡眠をもっととりたいけど、でも目が覚めちゃうんだ。
これは決して加齢ではない！

そう！
ワタシは昔から早起きなのだ！
そう！
ワタシは働き者体質なのだ！
そう！
今日も元気で頑張ろう…
そう！
まだ年寄りじゃないもん！
そう！
中年やモン！？

ははは…
あれ？

…なぁんてね。
さてさて、お昼頃に眠くなるのはダ・ア・レ！？

ふぁいとぉ～！