『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
2月ぶりになるかな
久しぶりのぽんのiHerb便
今月はこちらの５点を購入しました〜
LIFE extension マグネシウムカプセル500mg
私トレースミネラル大好きなんですけど
気を抜いたら
「あ！今日１滴もとれてない！！！」
ってほど粒派。
なのでそんな時にも備えて
粒も常備しています
前買った時錠剤だったので
今回カプセルに
トレースミネラルとってても
前オリゴスキャンした時に
マグネシウム不足が出ていたので
しっかりとりたいなと思っている栄養素
あんまりクリニック時代に
CoQ１０の処方がなくて
金額的にも「ちょっと試そ〜」って金額じゃなかったから
主要メンツと思った事がなかったけど
最近実践講座の動画で
ミトコンドリア機能向上についての動画で
書いてあったので
「体感欲しいな〜
」と思って購入
体重に変化はないけど、
なんかすっきりした気がする！
そして疲れにくくなった気はする
日中フルパワーで働ける
ちょっと続けてみたいな〜
頭痛にも良い栄養素だけど
私頭痛ないんだよな☜
Trase Minerals電解質スタミナパワーパックレモンライム
簡単にいうとマルチビタミンミネラルの
ドリンクを作れる粉！
ジムに行く時使ってみたいな〜と思って
初めて購入しました〜
今からの時期熱中症のリスクもあるから
ミネラルは補給しておきたい
ただ、アミノ酸とか入ってないから
血糖値維持としてサトウキビ入ってるけど
アミノ酸濃度も維持したいなら入れたらいいと思う
↑切り口きたなww
表皮と真皮に働きかけ肌の生まれ変わりを促してくれるビタミンA
ぺらぺらに皮が剥けるレチノール反応は嫌だけど
栄養補給的な感覚で入れてみたいな〜って
思ってたレチノール！
ビタミンAは
粘膜や皮膚を健康に保つ効果があったり、
皮膚の細胞の分化を促進する効果がありまする
私肌代謝イマイチでゴワゴワしたりしてたんだけど
まじびっくり。なくなった。
量わかんないから３滴を顔全体に使ってるんだけど
かなり良き〜〜〜！！！
肌荒れもしなくなったな
お母さんに「肌どうした！？すっごい綺麗やん！？」
って言われたから
テンションあがってますわたしww
でもさ、ナイアシン再度始めたりCoQ10も始めたから
どれが肌によかったんやろ？って感じだけど
このレチノールも良かったと思う！
カフェインフリーのハーブティー
寝る前にほっとしたいからハーブティーは常備しておりまする
このハーブティーびっくりするほど飲みやすかった！
マンゴージュース？ってくらいw
ハーブティー苦手な人でも飲みやすいやろーなあ
ハズレなしの６月号でした
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