『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
土曜日にうぶかたさんと一緒に
フェムケアワークショップをしました
↑レポは上の記事にまとめてありまする
今日はその裏話を。
実はうぶかたさんと会うのは
初めて
うぶかたさんのサバサバっとした雰囲気が好きで
会いたかったからとっても嬉しくて
今度ママ向けフェムケアWS関東でされるみたいだから
気になっているかた行ってみて
前日に夜ご飯を一緒に食べましょ〜ということで
一緒にのどぐろめし食べにいったんですよねん
なんで分子栄養学の世界に入ったの？
なんでPNTを受けることにしたの？
小池先生のカウンセリング受けた話
自分のお仕事をこうしていきたい
いろ〜〜〜んなお話しました
お話をしてる時に
私もうご飯食べながら
泣いちゃいまして。
内容はざっくりお話すると
うぶかたさんのお話を聞いて涙したんだけど
自分の感情に
蓋してたんだよねって話。
人間ってね、
悲しい
悔しい
腹が立つ
嬉しい
感情がうまれるんだけど
蓋をしてしまうことがあるんだよね
例えば
彼氏と同棲していて腹が立つことがあったけど
「蓋をした」り
オーディションで合格したけど周りには
悔し泣きしてる人がたくさんいて
嬉しい気持ちに「蓋をした」り
↑これ私が吹奏楽の全国大会予選の時に感じた事
心理のことを学んでくると
「ポジティブにいなきゃ
」と思うことによって
「ネガティブ」な感情が出てくると
蓋をしたりね
↑エネルギーを２倍使うダブルバインド
イコール
更にエネルギーが使われる思考
その蓋を外した話を聞いた時に
もうあかん〜〜〜って泣きましたね。うん。
自分から生まれた感情は
味わって
受け止めてあげたらいいんだよね。
あなたは感情に蓋をしてない？？
蓋してるなって思ったなら
まずは一番の理解者である自分が受け止めてあげよう
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