『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
先日委託されているエステさんの
お食事カウンセリングをしました
エステさんでは今
「ダイエットキャンペーン」をしていて
ダイエットするぞー
と燃えている方が
たくさんカウンセリングを
受けてくださるのですが
この間の方はね
出産して半年の状態で
朝昼食べる時間がなかったり
夜も
子供の食事を食べさせて寝かしつけてたら
一緒に寝ちゃって食べていない。
、、、
「痩せたいです」
って方で
もうぽんからしたら
いやいや待って
身体めっちゃ疲弊してるやん。
ってなったんですよね
食べすぎて太ったとかじゃなくて
栄養不足で隠れ肥満さんになってる感じ。
チェックシートも
貧血や甲状腺低下が疑われる。
なのでダイエットの話は
一旦横に置いといて
今は栄養めっちゃ大事だから
子どもとの生活の中で
どうやって食事整える？？
って話をしました
それと同時に
そんなに日常目まぐるしく
忙しくしている中で
「痩せたい」という感情が出てくるのって
自分に対しての無価値観とか
そういった事も関係してくるんだよね。
ここは１回のカウンセリングじゃ
なかなか踏み込めないところだから
エステさんのカウンセリングじゃやってないんだけども。
話してるうちに
「できない」
「時間がない」
「しょうがない」
と思っていた事のブロックが外れて
「できそうな気がします」
「確かに〜！」
というお声が聞けた時は
本当にうれしいですよね
子どもさんの生活もとっても大事。
でも大事なお母さんが倒れたら
子どもさんはとっても悲しいよ。
子どもさんのためにも
周りの人のためにも
ママの健康を大事に
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
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