１７日目(●´ω｀●)ゞ

２月１９日

朝：６：４５　　　　水、バナナ１本

間：１０：００　　　水、オレオビッツサンド

昼：１１：５５　　　ふろふき大根、焼きそば、杏仁豆腐

間：１９：１５　　　照焼チキンマヨおにぎり、飴

夜：２２：５０　　　バナナ２本

　　　　↓　　　　

　　２３：０４　　 チョコレート２粒

体重：４９．２kg　　　体脂肪：２７．９％

この日は、会社帰りにボウリングに行くことになって帰るのとご飯食べるのが遅くなって、夜はバナナになってしまった

１６日目(*^.^*)

２月１８日

朝：６：３０　　　　水、バナナ２本

間：１０：００　　　コーヒー、カロリーメイト２本

昼：１３：００　　　玄米、大麦入りマーボー茄子

　　１３：３０　　　牛乳

間：１８：１６　　　カロリーメイト２本

夜：１９：００　　　ご飯、みそ汁、納豆、牛肉とほうれん草のオイスターソース

　　１９：３０　　　チョコレート

体重：４８．８kg　　　体脂肪：２７．３％

今日は、おやつ用のバナナを忘れてしまった

かわりに、カロリーメイトを食べた～

今日は、ちょっと食べ過ぎたかな

お腹ポッコリだぁ～

１５日目(*ﾟｰﾟ)ゞ

２月１７日

朝：６：４０　　　水、バナナ１本

間：１１：２０　　水、バナナ１本

昼：１３：２５　　ご飯、ポテトチーズチキン、クレープ

夜：１９：００　　焼きそば

間：２０：０５　　チョコレート

体重：４８．８kg　　　体脂肪：２６．８％

昨日は、眠たくて日記書かないで寝ちゃったョ

しかも、最悪なことにチョコレートを２０時過ぎに食べてすぐに寝ちゃった

太りますよォーーーーーー

風呂も入らないで寝ちゃったから、朝早く起きないといけなかったし・・・

気をつけたいと思います