• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• バレエの基本「まっすぐ立つ」を動画で説明しました
• 大人のバレエで基本姿勢を身につけるのに９年近くかかった理由、イメージしにくかったことのまとめ
• ワタシの足に合うトウシューズってあるでしょうか？
• ようやく肩周辺の炎症がおさまってきました
• 立ち方変えました
• 左右差調整がすすんでいる！？
• これでカラダの左右差調整は完了目前！？
• 47歳ともなるとカラダの左右差はとても大きいです
• ラテン音楽メルマガ転載
• 左右差対応中
• 意外な展開でターンアウトの基点が決まりその後２ヶ月弱たちました
• 老化じゃなくて退化！？
• バレエ以外で役に立ったと思うこと
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果が得られた理由(その六）
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果を得られた理由（その五）
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果を得られた理由（その四）
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果を得られた理由（その三）
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果を得られた理由（その一）
• 骨格の配列がよくなかったのにターンアウト効果を得られた理由（その二）
• ふくらはぎ肉離れリハビリ中で踊れないのでこれまでのバレエについてのまとめです

• …
• 133
• 134
• 135
• 136
• 137
• …