今骨盤と腰椎の角度を変えてますからその影響が胸椎と頚椎にきていてなんだかしっくりしません。
そもそも肩にチカラは入って緊張している状態が普通の状態だったので「胸郭の上にゆったり肩がのっている」という感覚がぜんぜんわからないんです。
腰椎の前湾はヒールの高い靴を日常的に履いていた影響もありそうで、そんなわけでアテールのときつま先に体重がいまいちかかりきらなかったようです。
みぞおちのチカラが抜けるところをアタマの位置にすることになりそうです
やっぱり「おなか側を短く背中側を長く」ですよね
今骨盤と腰椎の角度を変えてますからその影響が胸椎と頚椎にきていてなんだかしっくりしません。
そもそも肩にチカラは入って緊張している状態が普通の状態だったので「胸郭の上にゆったり肩がのっている」という感覚がぜんぜんわからないんです。
腰椎の前湾はヒールの高い靴を日常的に履いていた影響もありそうで、そんなわけでアテールのときつま先に体重がいまいちかかりきらなかったようです。
みぞおちのチカラが抜けるところをアタマの位置にすることになりそうです
やっぱり「おなか側を短く背中側を長く」ですよね