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• 腹筋がうまくはたらかないという課題があったんです
• 基本の立ち方でプリエをしないとスクワットに
• 年齢的にカラダがなかなかついていかないこと
• 1番でも腕がターンアウトできるようになりました
• 内側がターンアウトしたとき短いので
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  ラテアート
• 一応１番のターンアウトの骨格的な限界はわかったのですけれど
• ターンアウトのための矯正には時間がかかります
• 腕のアンデオール
• 帰りの車中
• 伊東の夜ははやい
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  鮎の塩焼
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  宇治金時
• バレエは自主練
• 今日はおやすみ
• バレエの自主練するようになったのは
• いまのところ
• つま先重心に変えて５番がつながりました
• レオタード姿でラジオ体操してるようなものだったんだとわかりました

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