いらっしゃいませ。そしてお帰りなさいませ。
庄内多季物語工房へ、ようこそおいで下さいました。
さて、今宵は、物語収穫人である私、佐藤美月による、悩みが生まれるメカニズムを、ご紹介してみたいと思います。
今回取り上げるテーマは、思考の変化を助けるのは、ある程度纏(まと)まった時間と、新たな思考パターンを反復する時間であるということについてです。
多くの人達が悩むことの一つに、なかなか理想の思考に変化していけないということが、あるように思います。
何を隠そう、私自身もそのことで悩んだことのある一人です
その頃のことを思い返してみますと、良書を拝読して、素晴らしい考え方に感動はするものの、それ以降はいつもの生活に戻ってしまっていたんですよね
そんな感じだと、その感動が中和されるので、せっかく素晴らしい考え方に出逢えても、それを日常生活に反映することが出来ませんし、理想の思考にも、変化して行くのは難しくなります。
その良書を読む目的が感動することなら、一度読むだけでも充分だとは思いますが、理想の思考に変化することが目的の場合だと、一度では到底足りないんですよね。
そんなことを何度か繰り返しているうちに、そのやり方を大いに反省するようになりました。
そして、理想の思考に変化するために必要なのは、ある程度纏(まと)まった時間と、新たな思考パターンを反復する時間だという結論に辿り着きました。
一説によりますと、潜在意識に新たな思考パターンを定着させるためには、期間としては21日間以上の継続と、回数としては100回以上の反復が望ましいようです。
要するに、理想の思考パターンを知ってはいても、それに切り替えるまでには、ある程度の時間と回数が必要だということですね。
私自身、理想の思考に切り替える時には、勤め先の長期休暇を活用しました。
大体10日くらいですが、それくらいあると、誰にも邪魔をされずに、理想の思考にどっぷりと浸かっていられるので、切り替わるのも早かったんですね。
慌ただしい日常生活を送りながら、理想の思考に切り替えることが出来ないわけではありませんが、使える時間が細切れになってしまうのが難点です。
そうなると、いつもの思考パターンが優先されてしまいますし、新たな思考パターンを反復するにしても、隙間時間にちょこちょこと入れていくことになるので、定着するまでには、随分と時間が掛かることになります。
つまり、いつもの日常生活の中に、新たな思考パターンを入れようとしたとしても、それに触れる時間や回数が少なければ、結局は焼け石に水のような効果しか得られないということですね。
それを防ぐためにも、お勧めしたいのが、映画館やディズニーランドに出掛ける時のように、ある程度纏まった時間を作ることです。
ほら、ハリー・ポッターシリーズの映画を映画館で観賞している時とか、ディズニーランドで様々なアトラクションを体験している時って、目眩(めくるめ)くファンタジーの世界に、どっぷりと浸かっていられるじゃないですか？
そんな非日常の環境を、理想の思考に切り替える時にも、あなた自身に与えてあげられると最高ですよね
そもそも、私達が何かしらの結果を出せない時というのは、纏まった時間が取れなくて、そこに長時間集中出来ない場合が殆どのように感じます。
ですのでその逆に、纏まった時間を取り、そこにどっぷりと集中出来る環境を自分に与えてあげるだけで、それまで出せなかった結果も、出せるようになる可能性が高まるのです。
もしも思うような結果が出せなくて悩んだ時には、今回ご紹介した方法を、ぜひ試してみて下さいね
あなたと同じ時代を生き、あなたと出逢えたことに、心から感謝しております。
今宵も最後までお付き合い下さいまして、誠にありがとうございました。
またのご来訪を、心よりお待ち致しております
当ブログの更新頻度が気になる方は、お手数ですが、こちらをご覧下さいませ↓
当ブログの楽しみ方ガイド
当ブログは、メッセージ性の強いエッセイ&小説&ポエムで成り立っております。
エッセイをお楽しみになりたい方は、タイトルに☆マークが付いている記事をクリックしてみて下さい。
小説&ポエムをお楽しみになりたい方は、タイトルに☆マークが付いていない記事をクリックしてみて下さい。
ちなみに今回の記事は、エッセイに当たります。
また、テーマ別にお楽しみになりたい方は、テーマ別でカテゴリー分けされていますので、テーマ別の一覧を確認して、クリックしてみて下さいね。
当ブログの世界観を経験することで、より豊かな人生に移行し、生きることを更に楽しめるようになることでしょう
佐藤美月は、小説家・エッセイスト・ライター・コラムニストとして、活動しております。
執筆依頼は、こちらから承っております🎵↓