★レコーディング 2/3 ★
体重 55、1kg
朝 マイクロダイエット パン少し
昼 チャーハン 春雨とワカメのスープ
おやつ ハーブティー ナッツ おからクッキー1枚
夜 マイクロダイエット サラダ
寝る前 発泡酒 イカのおつまみはい。。
夜飲んでしまいました
**つぶやき**
ダイエット開始から６日目ですが・・面白いほど体重は落ちません
ダイエット前に比べると食生活が大分違うと思うんですが・・・。
なのでやる気はなくなりそうになるけれど気長に頑張ろうと思っています
次は運動もプラスしなきゃだな
★レコーディング 2/2 ★
体重 55、1kg
朝 マイクロダイエット おからクッキー1枚 バナナ 白湯
昼 ラーメン少し チャーハン
おやつ ハーブティー おからクッキー2枚 ナッツ りんご
マイクロダイエット 鮭のホイル焼き少し カマンベールチーズフライ少しなかなか減らないものですね
朝のマイクロダイエットは白湯だけでお腹膨れた上にバニラ飲むのが相当キツかった