**大人気の巻くだけダイエット**
巻くだけダイエット
私もう夢中です
そこまで期待はしていなかったんだけどすっごく簡単でしかも気持ちいいんですよ～
基本は骨盤。
これも全然難しくない
歯磨きの時間に一緒に巻いてみたり～洗濯干しながら巻いてみたり～。
気軽すぎます
３分やるだけで一日何回やってもいいし終わってほどくとしまった感じが気持ちいいんだよねぇ。
そして驚くことに私のO脚がくっついていました
肩にたすき掛けみたいにするのは背筋が伸びてこれまた気持ちいい。
PCタイムにもってこいです
そしてふくらはぎや太ももにグルグル巻いてもOK
これは着圧ソックス履いている感覚
むくみもスッキリしてリンパの流れがよくなるそうです。
私着圧ソックス好きだから足にグルグル巻いて外した時の爽快感がたまりません
バンドをつかったエクササイズものっていて最初は本格的な筋トレグッズよりも負荷がないから楽～なんて思っていると２０回越した辺りからかなりしんどくなってきたりして
なんと頭に巻いてもスッキリするみたい。
まだコレは未経験
骨盤だけでなくて全身に使えて何より難しくなくて気楽にできるのが気に入りました
しばらくお供に頑張ります～
★レコーディング 1/30 ★
体重 54、8kg
朝 おからクッキー2枚 マイクロダイエット
昼 マイクロダイエット ポテト少し
おやつ ハーブティー おからクッキー2枚 ナッツ
夜 鶏の味噌漬け丼 味噌汁 キンピラゴボウ 里芋の煮っ転がし サラダ夜はしっかり食べました
本当は夜
飲むはずが中止に
飲むはずが中止に結果オーライ
明日の朝の体重はどうなるかな
★レコーディング 1/29 ★
体重 55、5kg
朝 おからクッキー2枚 バナナ1本 牛乳
昼 マイクロダイエット おにぎり1個
おやつ ハーブティー おからクッキー2枚 ナッツ
夜 マイクロダイエット おにぎり少し 焼きそば少しちょいちょい食べてます