ご訪問いただきありがとうございます＾＾
まちこです。
昨日は冬至でしたね。
昨晩はかぼちゃやレンコンを食べたり、
お風呂はゆず湯にしたり。
体がぽかぽかでした♡
結婚するまで
冬至のかぼちゃのことすら
知らなかった私が
季節のことを楽しむなんて、
大きな成長を感じます(笑)
冬至を境に
少しずつ日が長くなるわけですが、
東洋医学の陰陽論でいうと
まだまだ「陰」のエネルギーが
強い時期です。
そんなこの時期は
休息が大事！
動物が冬眠をするように、
エネルギーを蓄えて
次の「陽」の季節に備えるのが
大切だそうですよ＾＾
１年をとおしての
活動と休息のバランスが大事なのです。
体調を整えるために
自然の摂理に合わせた過ごし方が大切
これは昨年受講した陰陽五行講座で
教わったこと＾＾
人間も自然の一部ですもんね。
自然に合わせて過ごし方を変えるのは
自然なことなのですよね。
年末で忙しい時期でもありますが、
できる範囲でゆったりと
暖かくして過ごしていきましょう♪
どうぞご自愛くださいね＾＾
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