昨日も書いたことになりますが、
ハーブティーを学び始めてから
ハーブティーを通して、
自分の声に耳を傾けること
不調が小さいうちにケアすること
この大切さに気付くことができました。
私は料理が苦手と感じていて(>_<)
毎日の食事でいろいろと気遣う…
というのもなかなか難しいと
感じていました。
そこで、プラス何かないものかと思って
ハーブの扉を開けたというのもあるのです。
でもハーブだけですべてＯＫということは
もちろんなく。
これは学びを進めるほどに思ったことで。
やはり毎日の食事、生活習慣、運動…
あとはストレスもそうですね！
（レッスンでもよく出てくるワードたち＾＾）
いろんなものがからみあって
不調が出てくる。
だから、見直すのだって
全体的にしていくことが大事☆
これをすごーく感じているのです。
でもいきなりすべて変えるのは
難しいし、
私みたいに料理はちょっと…とか
得意不得意もあるし。
できることから少しずつ
取り入れたいですね＾＾
ハーブもすごく頼りになる味方
それだけですべてＯＫになるわけじゃ
ないけど、
効能を知っていれば、
「こんなときにはこれを選んでみようかな」って
自分に合うものを取り入れられるし。
生活を整える。
これにプラスしてサポートしてくれる
存在があるって心強いのですよね♡
香りがよくて、美味しいものも
たくさんあるし＾＾
不調をすぐによくする！
というのは難しいけど、
「整える」とか「予防する」というのは
ハーブが得意なところ。
できることから始めて、
ハーブも取り入れて＾＾
自分の身体や心、
大切にしていきましょう♡
ハーブティープチレッスンお茶会（ZOOM）
6/25（木）10：30～ 残1名様
＼生理を快適に過ごそう♡／
ハーブや体のこと、学びのシェアお茶会のお知らせ