今週はハーブティーレッスンがありました
テーマは『心にハーブ』。
ちょうどこれからの季節、
環境が変わる方も多いですよね。
ストレスを感じたり、不安があったり。。。
そんな方もいらっしゃるかもしれません。
体調を崩しやすくもなりますね。
そんなとき、リラックスできるハーブや
自律神経を整えてくれるハーブを
知っておくと、心強いです＾＾
今回はセルフハンドトリートメントの
実習もありました
オイルを使ってのトリートメント。
手へのトリートメントなら、ちょっとしたときに
簡単にできていいですね＾＾
疲れたとき、ストレスを感じたとき、
自分で自分を癒す♡
ハーブティーを自分のためにチョイスする。
セルフトリートメントを施す。
どちらも簡単にできること＾＾
簡単にできる自分なりの「癒し」があると
心強いですね