『自愛』とは、自分自身を大切にし、自分の幸福や成長を大切にすること。自分を健康に保つためにちゃんと食事をとったり、休息をとること、自己肯定感を高めるために自分を褒めたり、自分の興味や好きなことに時間を使うことなど人生の軸となるエネルギーです。
『慈愛』とは他者に対する思いやりや愛情を持つこと。自分だけでなく、他人や動物、自然にも温かい心を持ち、どうすれば他者の幸福や成長を助けることができるかを考えることが慈愛と言えます。他人を助けるためにボランティア活動をしたり、友人や家族に感謝の気持ちを示したり、他者の立場や感情に共感することなど慈しみの心です。
自愛と慈愛は密接に関連しており、自分自身を大切にすることで他者への思いやりや愛情も豊かになります。自分を愛することで他者をも愛することができる、とも考えられる、。両方をバランスよく持つことで、より充実した人間関係や豊かな人生を築くことができます。
ゆえに
「慈愛の心で人々を包み込み、自愛の力で自分自身を育てる。その結果、人と自分の間に生まれる感動は、世界を明るく照らす光になるのではないでしょうか。」
これまでの人生で、さまざまな出会いを経験してきた。まるで映画のような出会いもあった。次はどんな物語がよいのか？
現在シングルだけど、実はまだカップルになる準備ができていないのかも？
過去の恋愛経験は、心、魂、精神にその痕跡を残してきた。これは、おおげさに言っているのではない。
別れは、良くも悪くも愛の概念を変えてしまう。そして、次に恋愛関係になりたいと思う相手に出会ったとき、その前の経験を思い出すのはほぼ必然。この部分に、自分自身を癒す時間を取ることの重要性が含まれている。
自分を癒す期間は、人によって異なる。1つの恋愛から別の恋愛にすぐ切り替えられる人もいれば、再び付き合い始めるのに何年も必要とする人もいるだろう。どのくらいの時間がかかるかは、自分だけが分かることです。しかし、ここに もう1つ、大切なことがある。それは、「人生の予期せぬ偶然」である。
それが何のことであるか、想像が付くかもしれない。例えばある日、ただぼんやりしていたら、面白い人が現れたとしよう。あるいは、付き合うなんて考えたこともなかったような人が、突然、心をときめかせるようになった、なんてこともあるかもしれない。
そうした予期せぬ偶然の良い例となるのが、『グッド・グリーフ』 という感動的なNetflixの映画です。この映画では、主人公・マークの夫が突然他界しすることで物語が始まる。オーディエンスである僕たちは彼とともに壮大な悲しみの道を歩み、人間関係が「どうあるべきか」を問い、いつ前進すべきかを考える。
前に進むかどうかは私たち次第ですが、もし「その時」が訪れたら、たとえ私たちが望んでいなくても、人生が教えてくれることもあります。
もしシングルであり、過去の恋愛を悲しんでいたり、あるいは単にまだデートを再開することに興味がなかったりしたら、時間をかけることもよいだろう。ただ、その時間を楽しむ、ということを学ぶのもよいのではないでしょうか。
最後の恋愛の何が良かったのか、何に感謝しているのか、何が許せないのか、次に何を成し遂げたいのかを振り返ってみよう。
そうすることで、次に特別な人に出会ったとき、過去の未練を思い出すのではなく、今、この瞬間の新しいつながりを楽しめるはずです。
愛情とは、恋愛関係に限ったことではなく、自分自身、家族、友人、同僚、そして見知らぬ人等、誰しもと分かち合うものです。
そのためには、愛情という分野において、自分自身や他人に対してできるランダムな親切行為の
リストを作ってみる
1.高齢の夫婦に「お二人は素敵ですね」と声をかける
2.元恋人へのSNSの露出を制限する
3.お気に入りのレストランへの1人デートを計画する
4.友人とそのパートナーのために、サプライズデートを企画する
5.見知らぬ人にモチベーションが沸き起こる手紙を書いて、無造作に置いておく
6.家族のカップルのために写真のスクラップブックを作る
7.花を買って仲間に1本ずつ贈る
8.最寄りの動物保護施設に食べ物やおもちゃをおすそ分けする
9.あなたの人生を変えた本を、見知らぬ人へのメモと一緒に無造作に置いておく
10.友人の子どもやペットのケアを申し出る
#シングル #愛情
父、母、妻へ
3人とも最後にそばにいることが出来なくて旅立ってしまった
お父さん お母さん 僕はあなた達の子供としてこの世に生まれてこれたことを幸せに、そして誇りに思っています。人間としての人生を歩ませてくれて本当にありがとうございます。
みんなに直接言えなかったことをずっと後悔している。
あなた達にまた会える時まで全力で生きますね。
今年から長く続けてきたゴーストライターを辞めることにした。
これからは自分の子ども達（作品）をきちんと世に送り出していこう！
◯◯さん あの大ヒット曲もあのグループの曲もあなたではなく 僕が作ったんですよね！その事実は忘れないで下さい。（◯◯さんも有名になれたからいいですよね）
もし公表したら◯◯さんから恨まれるだろうな😅
墓場までもっていかなければならない案件。
さぁこれからは翼を広げて自由に飛び立とう！
音楽は自分自身が楽しまなければね🎶😀
#ゴーストライター #作曲
#クリエーター
未来の不安や過去の後悔にとらわれず、今目の前のことに全力で取り組んでみましょう。一つずつ確実に進んでいくことで、人生がポジティブに変わっていきます。
まずは行動あるのみ！
愛する妻と息子へ、
あなたたちが突然この世を去ったとき、僕の心は深い悲しみで閉ざされました。
毎日の笑顔や愛情が、いつも僕の生活の一部でした。
あなたたちがいなくなってから、僕の人生はまるで闇の中に閉じ込められたような感覚です
千昭よ、いつも僕のそばにいてくれたことに感謝しています。千昭の優しさと思いやりは、僕に力を与え続けてくれました。
千昭の世話好きな姿勢や忍耐強さは、僕の模範となりました。
千昭のことを失って、
まだ僕は一生傷ついたままのように感じます。
息子よ、君は僕の誇りです。君の笑顔には、未来への希望が詰まっていました。
君が成長するたびに、胸が躍りました。
一緒に遊び、学校へ行く日々は、僕の特別な時間でした。
僕は未だに自分自身を責めます。もしあの日、もっと早く気づいていたら、事故を防げたかもしれません。もしあの日、もっと愛を示していたら、最後の瞬間にあなたたちと告げ合えたかもしれません。
でも僕はただ、愛を抱いていただけです。
妻と息子へ、いつか会えることを信じています。私たちの愛は、
現世を超えて続いていると信じています。
私たちの思い出と絆は決して忘れられません。
いつまでも私たちの心に生き続けるでしょう。
妻と息子へ、ありがとう。あなたたちの存在が僕の人生に激しく影響を与えました。いつか再会し、再び一緒に笑い合える日を待ち望みます。あなたたちの喪失は、僕の人生に大きな空白を残しましたが、あなたたちを愛し続けます。
いつも心から、愛を込めて。
A型の人は、小さな選択にも時間がかかります。自分への期待や完璧主義的な性格のためです。じっくり考えたり、リスクを検討して最善の選択をしようとするのはいいことですが、決断が遅れるデメリットもあります。
人からお願いされると断れない性格です。人間関係を大切にし、人の役に立ちたいという気持ちが大きく、「NO」ということの方がストレスになることも。しかし、自分の時間やエネルギーを犠牲にしすぎないように注意が必要です。
興味がないとやる気が出ませんが、一度やり始めるととことんやる性格です。高い集中力で徹底的に取り組み、目標を達成まで努力することができます。
几帳面な印象を持たれがちですが、実はめんどくさがりな一面も。細かい作業はあまり好きではなく、効率的な方法を見つけることに全力を尽くします。
自分の弱さを人に見せるのが苦手です。外からみるといつも通りに見えても、心に傷を負っていることがあります。A型さんの強がりに気づいたら寄り添ってあげてくださいね。
自己評価が高い一方で、他人の評価が気になるタイプ。自分のことを理解してくれて、好意を寄せてもらえると嬉しくなります。
人のために何かをしてあげるのが生きがい。自分のためより人のために頑張れるタイプ。
人のために頑張ることが好きな分、自分ことを後回しにすることがあります。我慢強い性格で、他人のためなら多少の自己犠牲も厭わない傾向があります。
千昭が空へ旅に出て今日で
もう丸８年がたったね！
千昭との出会いが僕の人生の中で最も幸運な瞬間だったと心から感謝しています。千昭との結婚生活は、僕にとって宝物のようなものでした。今、千昭が亡くなってからも、その貴重な思い出が僕の心に永遠に刻まれています。
千昭がいてくれたおかげで、僕は自分自身を受け入れ、成長することができました。千昭の優しさと理解に満ちた存在が、私の心を温かく包み込んでくれました。千昭の支えとなる言葉や行動が、僕の自信を育て、困難に立ち向かう力を与えてくれました。
君からの心の広さと我慢強さは、僕に善意と忍耐を教えてくれました。君との時間は、僕にとって喜びと幸せの源でした。千昭の存在は、僕に生きる喜びと希望を与え続けてくれました。
君の優れた情熱と勇気は、僕に前向きな考え方を教えてくれました。君の夢への情熱は、僕の人生に光を注ぎ、勇気を奮い立たせました。千昭がいなくなってしまってから、僕は君から学んだことを胸に刻んで、君の夢を実現するために前進しようと決意しています。
ありがとう、そして許してください。僕たちの旅路は途中で終わったかもしれませんが、君との思い出と経験は僕の心に永遠に生き続けます。千昭との時間は僕にとって尊さと感謝の念を教えてくれました。
君は僕の人生における最も偉大な贈り物であり、愛情と支えを与えてくれたことに心から感謝しています。千昭の存在は、僕の人生において不可欠なものでした。いつまでも千昭を愛し続けます。
君が旅立った後も、僕は君への愛と感謝の気持ちを胸に抱き続け、千昭の思い出を大切にします。
永遠に愛しています
君の夫より
