弁護士みきこのライフブログ -5ページ目

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10Apr
- クイジナートのスロージューサー
  朝のにんじんリンゴジュースを作るためにヘルシオのスロージューサーを使っていましたが、ニンジンのサイズが大きいと上蓋が緩みモーターが止まるようになりました。（おそらく、私のニンジンの切り方が大雑把になったのでしょう・・・）そんな中、クイジナートのスロージューサーがかなり破格なお値段でありましたので購入しました。ちなみに、ヘルシオジューサーは実家の母が使うことになりました。クイジナートのスロージューサーです。プラスチックの部品が多くヘルシオより軽いです。パーツはこちらです。専用ブラシで掃除も楽です。りんごを１個投入すると１６０ｃｃ程搾れました。出来上がり。ヘルシオよりも搾れており、搾りかすも少ないです。これまではジュースを濾してましたが、そのままでもサラッとしておりとても美味しいです。あとは、耐久性がどうかですね・・・今のところ、とても満足しています。このジューサーはジュースが湧き出てくるので見ていて楽しいです
31Mar
- 朝の閃き
  最近気づいたことなのですが、私の場合、朝の時間に閃きがやってくる・・・気がしますあ、これやりたい、やろう！とかまた、仕事で行き詰り感を感じたときは、一旦考えることをやめてしばらく放っておくと、あるとき閃きという形で答えがやってくることもあります今朝は、”仕事”について閃きました思えば、私は独立してから”仕事”ってなんだろうと答えを求め続けておりました。『仕事について』昨日は、あれやりたい、これもやりたい・・・とやりたいことがたくさん出てきましたので紙に書いてみました。コーチング、ヨギーになる、TOEIC受ける、夏に野営す…ameblo.jp『仕事とは？』４年前から自分で仕事をするようになって以来、仕事とは何だろう？なぜ、私はこの仕事をしているのだろう？と問いかけ続けておりました。その答えが、ようやく分かったよ…ameblo.jp以前は、仕事はお金を得るものと思ってました。だけど、独立後、その考えでは仕事ができなくなり、コーチングを習ったり、いろんな人の話を聞きに行ったりしていましたね・・・今朝の閃きは、自分がやることが仕事！というものです。自分自身が整っていれば、やりたい仕事や天職を求める必要はなく、自分の目の前にあることを一所懸命やればそれが仕事なんだと思いました。また、ある本で”頼まれ事をやり続ける”という言葉を知り、その意識で実践しています。ぶっちゃけ、今、とても仕事が楽しいです今の私にとって仕事とは、自分から湧き上がるエネルギーを注げるものであり、誰かの役に立つものであり、最後には感動というギフトがもらえるものと思っています
14Mar
- マヌカハニー
  乾燥しているせいか、ここ数日、喉の痛みを感じておりましたのでマヌカハニーを舐めておりました。マヌカハニーとはマヌカの花から採取されたはちみつで、殺菌・抗菌作用を持っているそうです。マヌカハニーは独特の風味があってあまり好きではなかったのですが、久しぶりに舐めてみると、意外においしかったです。マヌカハニーの効果なのかわかりませんが、喉の痛みは３日で良くなりました左がマヌカハニー、右は生はちみつです（iherbで取り寄せました）。開けるとこんな感じです。マヌカハニーは溶けてますが、生はちみつは固まっています。マヌカハニーはグレードによって値段も変わってきますが、そのグレードもUMFやMGOなど、規格の違いがあるようです。うちのマヌカにはＭＧＯ１１０と書いてありますが、こちらの記事によれば喉の痛みにはMGO４００以上がおススメのようですマヌカハニーおすすめ16選｜数値別に食べやすさを比較【効果的な食べ方＆選び方も】 | モノレコ by Ameba個人的には、うちのマヌカハニーでも喉の痛みに効いたような気がしています。また、生はちみつは腸内環境を整えるのに良いようです。焼き芋に生はちみつをつけてみました。はちみつと焼きいもの甘味がぶつかっている感じですやっぱり、焼き芋にはバターが好みです
07Mar
- プロテインを飲み始めて３週間経過
  ２月中旬、あるお医者様の本を読みました。タンパク質＋メガビタミンで不調は自分で治せる・・・とのこと早速、毎日のタンパク質を増やすことにしました。毎朝、ゆで玉子をたくさん食べ（坂東さんみたい）、プロテインを飲むようになりました。プロテインはチョコレート味で意外に美味しく、豆乳で割ったりしてココア風にしていました。しかし、ある夜中、突然の消化不良で一晩中苦しみました・・・プロテインは慣れるまで、少しずつ飲んだ方がよいようです。また、プロテインは腸内環境にとっては悪玉の方みたいなので、ヨーグルトやバナナ、野菜をたくさんとることにして、プロテインもお水で薄く割るようにしたら体調も良くなりました。そして３週間飲んでみた結果です（※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません）まず、体重が減りました。低糖質を心掛け、オンラインヨガ１００円受け放題のお試しもやっているからでしょうか・・・高たんぱく低糖質で、脂肪燃焼になっているのでしょうか。そして、いつの間にか食べ物を栄養素や役割で捉えるようになりました。ゆで玉子＝タンパク質ごはん、パン＝糖質MCTオイル＝良質のオイル野菜・ヨーグルト＝腸内環境を整えるちなみに味付けは塩が多いです。これまでは美味しいかどうかも重要だったのですが、最近は栄養が摂れるかを考えるようになりました。脳が変わったようです。一番驚いたのは、老眼が改善されているかもしれないということです。昨年から近視用のコンタクトレンズで手元が見え辛くなったので、もっぱらメガネにしていました。ですがコンタクトも必要なので最近、遠近両用のコンタクトレンズを作りました。しかし、遠近両用コンタクトは私の目のカーブにピッタリ合うものがないかったので着けるととても違和感がありました。やむを得ず、元のコンタクトレンズを使ってみたら、ビックリ手元が見えるのです遠近両用のコンタクト作らなくて良かったかも・・・と思いましたが、夫曰く「老眼が良くなったんじゃないの？」確かに、ネットで検索すると、プロテインで老眼が改善されたという方がいました。やはり効果があるのかもしれません。毎日、人参リンゴジュースやミネラル水を飲んでいて健康に気を使っていたつもりなのですがタンパク質には気が回りませんでした。数年前からお肉を食べなくなったので、タンパク質不足だったのは間違いありません。しかし、プロテインは慣れるまでは、体調を見ながらがよいと思います。体の声を聞きながらしばらく継続してみたいと思います
24Feb
- クリスマスローズ
  庭に咲いていたクリスマスローズを事務所に生けました。実は、”クリスマスローズ”はクリスマスのころに開花する品種（ヘレボルス・ニゲル）の呼称で、この時期に咲く品種は”レンテンローズ”（ヘレボルス・オリエンタリス）というらしい・・・とっても可愛らしい花ですよね
23Feb
- 初めてヤーコンを食べました
  今朝の朝ごはんにミネストローネが食べたいと思い、作ることに！セロリ、玉ねぎ、しめじ、キャベツ、ニンジン、ホールトマトのほか、スーパー大麦も追加しました。上にあるのがスーパー大麦「バーリーマックス」です。昨年から免疫力アップを心掛けているのですが、そのためには腸内環境が大事ですそこで、ご飯と一緒にバーリーマックスを炊いて食べていますが、スープやサラダにも使えます。食感はプチプチしていて味も美味しいです。ちなみに、ファミマにバーリーマックスを使ったおにぎりがあります（ただし宮崎・鹿児島除く）。そして、冷蔵庫にふるさと納税の返礼品で届いた野菜がありました。ヤーコンです！食べ方が分からなかったので冷蔵庫に眠っておりました。ネットで検索するとフラクトオリゴ糖が多いとのことで、腸内環境にバッチリです。スライスして水にさらします（色が黒くなるのを防ぐため）。その後、３０秒ほど茹でて水にさらし、しぼります。塩もみしたキャベツと、レモン汁、マヨネーズ、砂糖で和えコールスローになりました。たんざく切りにしたヤーコンと人参できんぴらも作りました。きんぴら、ミネストローネ、コールスローです。ヤーコンは大根のように見えるのですが、食感がシャキシャキしていてとても美味しいです。私には、コールスローが美味しすぎました。きんぴらを作る間に、ふるさと納税で頂いた切干大根をホットクックに任せました。この切干大根は白くてとてもきれいです。だし、薄口醤油、きび砂糖、酒を入れました。２５分で完成です！安定の出来栄え。優しい味でした。そして、いつものニンジンリンゴジュースです。これだけではタンパク質が足りないので、ゆで卵をプラスしました。かなりお腹いっぱいになりました。ところで、ここ数年お肉を食べなくなったので（鶏肉は食べますが）、タンパク質を補うために最近プロテインを飲み始めました。しかし、プロテインで代謝がアップしてきた感じだったところ、飲みすぎて消化不良になりましたプロテインは腸内環境にはあまり良くないので、乳酸菌や食物繊維をたくさん摂った方がよいとのこと。何を食べるかって本当に大事ですね～いつものスーパーでは決まった物ばかり選んでしまいますが、珍しい野菜が届くと普段とは違う料理を作るので楽しいですね。さらに、冷蔵庫に惣菜を作り置きしておくと毎日のご飯作りが楽になりますね
10Jan
- ２０２１年
  早いもので２０２１年１月１０日！今年も、何事も一生懸命頑張ろうと思います。どうぞよろしくお願いいたします今年のお正月はいつもと違い、昨年末に幸先詣に行ったので初詣には行きませんでした。年末は道路も、駐車場も、神社も、とても空いてました。一年間の感謝の気持ちをゆったりと伝えられるのはとてもいいなと思いました。これからは年末詣になりそうです。おせちは田作りと栗きんとんのみ作りました。ナッツが好きなのでミックスナッツ入り田作りにしました息子が生まれて以来、毎年おせちを作ってましたが、毎年大晦日はバタバタしてました。その割に、子どもはおせちを食べないんですよねなので、ちょこっとでいいかなと思いました。これまで当たり前のようにやっていたことですが、変えてみたら結構良かったりしますねそして、新年早々に断捨離をしました。壊れたオイルヒーター、２０年前に買ったトータルジムというトレーニングマシンなど一気に粗大ごみに持ち込みました。ちなみに私は一昨年の１２月に断捨離ブームがありました　→　断捨離していますやはり、断捨離、掃除は基本だなと改めて実感した新年なのでした
26Nov
- 兄妹で紅蓮華を連弾しました
  連休中に子どものピアノ発表会がありました。ピアノ発表会前は、いつも衣装をどうしようかと考えます子ども服や靴はすぐにサイズアウトしてしまうのでお手頃の物をネットで購入しています。あるとき、私は、よみぃさんのこの動画を見て衝撃を受けました。炭治郎の衣装が素敵すぎる～子ども達は紅蓮華の連弾をするので、鬼滅の衣装を着る？と聞いてみました。息子は着るといいましたが、娘は拒否（笑）発表会で炭治郎になった息子です。横にいる娘が大ウケしておりました。娘は笑いすぎて、曲の最初がズレてしまったとのこと・・・。キッズ用の衣装はAmazonで買いました。（足に巻く白い布と耳飾りもあったのですが、今回は使用せず）品薄状態だったのですが、なんとか１着確保できました。靴は黒のバスケットシューズです。恥ずかしがり屋だった息子が、コスプレで演奏するなんて・・・と成長を感じました。娘もいつの間にか、ピアノのタッチがしなやかになっていました。発表会まではピアノの練習をさせたり大変ですが、人前で弾く経験は自信にも繋がると思うので有り難いですね～
09Nov
- かてぃんさんのピアノライブを観ました
  おとといの、かてぃんさんのライブ！とっても良かったです。何度も観てますCASIOの赤いPriviaもカッコいい。かてぃんさんの「炎」かてぃんさん、鬼滅の刃の映画を観て演奏されたそうです。途中で、CAN You　Celebrate？が入ってます？？炎もよいのですが、今、うちでは「紅蓮華」です！近々、子どもがピアノの発表会で紅蓮華の連弾を弾くので練習しています強くなれる理由を知った♪あらためて、紅蓮華は歌詞もいいなあと思っています。作詞されたLISAさんは凄いですね。LiSAが「紅蓮華」の歌詞を変えた理由は？『鬼滅の刃』OPテーマを語る！『こむちゃっとカウントダウン』www.joqr.co.jp LiSA　なにか守る人がいたり、希望があったり、大事な人がいる人たちは、みんな鬼殺隊に入るんですね。でもそうじゃなくて、絶望を感じてしまって、すべてのことを「世の中のせいだ」「なんてことなんだ！」って絶望してしまった人たちが、きっと鬼になっていくんだろうなって。読みながらみていて。現実にいる私たちも鬼になりかねないなって思ったんです。櫻井　あー、なるほど。 LiSA　だけど、（主人公の）炭治郎たちみたいに弱さを強さに変えて、守りたいもののために戦っていく。守りたいものがあるっていうのはすごく強いことなんだなと思って。"紅"に"蓮"に"華"、和のテイストでそれを表現できたらいいなと思って(www.joqr.co.jp/article/detail/lisaop.php)引用おわり情報が溢れる今、何が正しいか分からないこともあります。自分で考え、自分で決めて行動することが重要だと思います。そうすれば、自分以外のせいになんてできない。鬼滅の刃が流行っているのも、何か意味があるのかもしれませんね。強く、強く生きて行こう
26Oct
- IMAXシアターで鬼滅の刃を観ました
  週末、息子と鬼滅の刃を観に行きました。私は鬼滅の刃をほぼ知らなかったので理解できるかな～と思いましたが興行収入が１００億円突破が確定的とのことで・・・行ってきましたうまいを連呼するレンゴクさんという方、目尻と口角が上がりっぱなしで直視できない～走る汽車の上であんなに動けるものなの～と一人で突っ込んでましたが、次第に鬼滅の世界に惹き込まれて行きました。特にセリフが心に響きました。やるべきことをやれ（自分が正しいと信じることを）　　　才能を世のため人のために使え　　そして、レンゴクさんの最期の言葉、姿が特攻隊と被りました自分の心のまま正しいと思う道を進め・・・（弟に対して）体を大切に・・・良い世界になるよう炭治郎達に未来を託して亡くなっていく・・・アニメですが、やっぱり才能あふれる若者が戦って亡くなっていくのは切なかったです・・・映画を観てから、私は鬼滅スイッチが入りましたさっそく、鬼滅コラボのたこ焼きを買って帰りました。ところで、今回はIMAXシアターで観ました。というのも、今月「TENET」という映画も観たのですが、そのとき初めてIMAXで観たのです。ちょっとお値段高くなりますが、音と映像が迫力あってものすごく面白かったのですIMAXって映画というよりもアトラクションみたいだなと思いました。バーチャルな世界を臨場感たっぷりで体感できるので私は次回もIMAXです～
21Sep
- 星空撮影～輝北うわば公園キャンプ場
  輝北は夜は寒かったので寝袋に毛布を掛けて寝ました。夜中２時過ぎに目が覚めたので星空撮影しました。ネットで設定を調べて撮影しましたが、前回よりもしっかり撮れててましたので設定が違ったのだと思います。＜設定＞カメラ：オリンパスペンモード：ＭマニュアルＦ値：３．５ＩＳＯ：３２００シャッタースピード：３０秒ホワイトバランス：蛍光灯テントと星空息子のテントと星空オリオン座と流星が写っています（お分かりいただけただろうか・・・）風車と星空オリオン座方向の星空（解像度高め）。ペテルギウス、プレアデス星団（上の方）が写ってます。朝日朝の風車輝北の星空は別格ですね
- ２０２０秋キャンプ～輝北うわば公園キャンプ場
  久しぶりに輝北うわば公園キャンプ場に行きました。ここ最近は霧島が多かったです。新しくパノラマテントサイトという錦江湾側のサイトが開設されていました（すでに満杯でした）。事前に予約が出来て、お値段も３１２０円と手ごろなようです。我々は今回もフリーサイトでしたが１５００円（ツールームテント、車１台）程だったので格安でした。連休だったのでフリーサイトもほぼ満杯でした最近ポータブル電源を購入したので、キャンプアイテムに電化製品が増えました。車載冷凍冷蔵庫です（Ａｍａｚｏｎプライムセールで６０００円引きになっていたときにポチりました）。クーラーボックスを検討していたときに車中泊の方の動画で車載冷蔵庫を知りました。お肉やお魚、飲み物を冷やせるので便利です。ですが、ポータブル電源の減りも大きかったので使い方を工夫しようと思います（ソーラーパネルでしょうか）。自宅ではサブの冷蔵庫として飲み物をキンキンに冷やしています。炊飯器のタケルくんです。ＤＣ電源なので車で炊けますが走行中は炊けずアイドリング状態で炊く仕様です。タケルくんで炊いたご飯は本当に美味しいです。無洗米とミネラルウォーターがあれば手軽に炊けます。車で遠出するときは持っていきます夕飯は、焼き鳥、焼き魚、焼肉でした（写真撮り忘れました）。焼き鳥は鶏肉とネギを竹串に刺して作りましたが美味しかったです。朝ごはんは和食になりました。毎回何かを忘れるのですが今回はカセットコンロを忘れました幸いガスバーナーがありました（小さいのでいつも荷物に入れてます）。やはりカセットコンロのほうが使いやすいです。９月下旬の輝北は、日中涼しく（夜は１５度まで下がりました）過ごしやすかったです。ここはアスレチックがあるので、子ども達は大喜びで遊んでいました輝北は日本一星がきれいなところ。今回も星空の写真を撮りましたつづく
14Sep
- そば道場で手打そば体験をしました
  先月、知覧を訪れた際にお蕎麦を食べた”そば道場”のお蕎麦がとても美味しかったので週末に蕎麦打ち体験をしました。吹上庵系列のお店ですが、そば茶屋の甘めのそばつゆとは違って、こちらは辛口です（左膳と同じかな）。開店前に電話をしたところ、１１時から予約が入っているので１１時半ならとのことで急いで出かけましたお店の奥に、そば打ち体験の部屋がありました。ワクワクしますね～！材料の説明がありました。今回は北海道産の蕎麦粉とのこと。そば粉と小麦粉の二八蕎麦を作ります。山芋と混ぜ合わせサラサラになったらお水を入れて混ぜました。混ぜるうちに塊になっていきました。ひとまとまりになったところで、お店の方がこねて下さいました。出来上がった生地を少しずつ広げ、麺棒に巻き付け転がすうちに生地が大きくなりました。かなり薄くなりました。生地をたたんでそばを切りました。この作業は楽しかったらしく娘がほぼ全部切りました。蕎麦打ち体験は約４０分でした。蕎麦はここで食べることもできますし、持ち帰ることもできます。私達は囲炉裏のテーブルで実食することになりました。出来上がった蕎麦です。ちょっと太目ですが美味しかったです。手打ちそばって本当に美味しいですね。卵焼きと天ぷらも頼んで美味しくいただきました。（ちなみに、”天ぷら左膳”でも１００円追加すると手打蕎麦が食べられます）お店の方に聞きましたが、コロナの影響で蕎麦打ち体験の方は減っているとのことでした。でも蕎麦打ちするなら予約をして行かれたほうがいいと思います。初めての蕎麦打ちでしたがとても楽しかったです
10Sep
- 揺るぎない愛
  なぜ私は特攻平和会館に行ったのか？動機の１つは、自分が人生において避けてきた部分を見るためでした。私は、コロナで今まで想定していなかった出来事が起きて世界が変わったと感じました。情報も矛盾するものがたくさんあるので自分で考え、見極め進んで行かなくてはと思いました。これから力強く生きて行こうと決めたので、逃げないことにしたのです。実際、苦手だと思っていたものにチャレンジしてみたら苦手でもなんでもなく、むしろ感動がありました。さらに、心の障害物が１つ減りスッキリした感覚がありますそして、もう１つは母の愛を知るためだったと思いました。特攻隊員が求めていたのは母の愛。母親は子に対して絶対的に母の愛を持っていることに気づきました（父親の愛もある！とかいうのはさて置き）普段はなかなか気づきませんが、究極の状況では見えてくるんですね。仕事で親子関係を扱うこともあるので、このことを確信できたのは重要なことでした。ところで、トメさんと特攻隊員のことを思うと、胸のあたりからこみあげるものがあり涙が出てきました。目から泣くではなく、体で泣く・・・です。何故だろう？と理由を探しても言葉にすると薄っぺらくなるのでやめました。彼らの人を思いやる心、揺るぎない愛に触れたから・・・かもしれません。絶対的に人間が持っている愛。究極的な状況になったときに、愛で動けるのか！愛で動きたいですね迷うとき、このことを思い出したいと思います。
09Sep
- 知覧特攻平和会館に行きました②
  先日来、もう一度訪れようと思っていた特攻平和会館へ行ってきました。前回はこちら　→　知覧特攻平和会館に行きました台風明けだったので人もまばらでした。一層、雰囲気が物々しいなあと思いましたが気持ちを奮い立たせて入館しました。今回も男性の来館者が多かったです。今回は、特攻隊員の最期の手紙をしっかり読もうと思ってましたが、途中、館内放送でDVDの上演があることでしたのでそちらを見ることにしました。DVDでは特攻隊員の内面について語られていました。彼らの葛藤、２０歳そこそこの若者が覚悟を決めていたこと・・・彼らが将来の日本人に日本の復興を託していたこと・・・また、手紙から伝わる家族間の愛情の話がありました。彼らの手紙には母親に宛てたものが多いという特徴が見られるとのことでした。やっぱりお母さんなんだな！と思いました。その後、展示を見ていると女性の声が聞こえてきました。鳥濱トメさんのインタビュー動画でした。トメさんは特攻隊員が通う食堂を経営していました。私は優しく淡々と語る彼女の映像に惹きこまれていきました。トメさんは特攻隊員について、「〇〇さんはね・・・〇〇だったの。」と語っていました。私は、特攻隊員を一括りに見ていたけれども、彼らにはそれぞれの人生があったのだなとハッとしましたそう思いながら手紙を読むと、当時の状況が浮かんでくるようでした。トメさんの話でホタルの話がありました。ある特攻隊員が出撃前に、明日の晩ホタルになって帰ってくると約束して飛び立ったそうです。そして、本当に、翌日の同じ時間にホタルが現れたそうです。戦後、特攻隊員は戦犯扱いされたそうですがトメさんは特攻隊員の慰霊に生涯を捧げたそうです。今回は前回と違って、特攻隊員を見守っていた方々に対する思いでいっぱいになりました。トメさんの話はとても有名だと思いますが、私はこれまでずっと避けていて今回初めて知りました。こんなに深い愛があるなんて・・・凄いなと感動で涙が出ました。二回目の特攻平和会館でしたが、前回と全く違う思いになったので驚いています。前回は覚悟、真剣さ、強さにフォーカスしましたが、今回は深い愛でした。私の恐怖心の先には愛がありました今回、平和会館で展示を見ていたら、数分間停電になりました（台風の影響とのこと）さすがに、真っ暗な館内にはビビりました（笑）
04Sep
- 今を生きる
  先日、行動までのスピードが早くなったと書きました。やろうと決めた事があっと言う間に実現して行きました。おととい長年わたって私が欲しいと思っていたものが、タッチの差で手に入りました。やっぱり早く動くとチャンスを逃さないんだと実感しましたこのように早く行動し続けていたら不思議な感覚になりました。昨日のことは遠い昔のように思え、明日のことさえ不確実に思えました。ふと、明日って？明日は未来から来るものなの？と自分に問いかけると、明日はやってこない！と閃きました私が今眠りについて、今目が覚めたら明日が来たと表現するだけ。過去も未来もなくて、全て今が続いているだけなんじゃないか…。今ここしかない、この言葉聞いたことはあったけれど本当にそうだと実感しました過去に囚われたり、未来を不安に思う必要なんて全くないむしろ、エネルギーの浪費みんなが生きて、エネルギーに満ち溢れているのは今この瞬間だけこの瞬間にしか生きていないだから一瞬、一瞬、自分の大事なことにエネルギーを集中して一所懸命やるんだ私はこのように感じました。世の中は変化してますが私自身も変革中です
01Sep
- 変化の年
  早いもので夏休みも終わり新学期が始まりました。今年も残すところ４ヶ月となりましたが、今年は色々あり自分自身の変化を感じています。一番の変化は、思ったことを行動に移すスピードが更に早くなったことです自粛期間を経て、いつでもできると思っていたことは突然出来なくなる！と実感しました。明日でさえ未確定なので、行動するのは今でしょって感じです可能な限りすぐ動いて、チャンスを逃さないように。このように行動してみた結果、物事の展開が早くなりました行動すると自分が本当にやりたいのか、欲しいのかどうかの本音がわかります。決断を迫られると本音（やりたいとか、そこまで欲してなかった、億劫だ・・・とか）が出てきます。違うなと思えば方向転換して次の道へすぐさま進むだけ。物事はどんどん展開していきますまた、先日知覧の特攻平和会館を訪れたことも変化に繋がりました。２０代の若者が相当の覚悟を持って生きていたということを目の当たりにして、果たして私は覚悟を持って生きているか？と自分に心底問いました。彼らの笑顔には戦争という深刻さがなく、爽やかで美しく見えたのです私が今やっていることはママゴトなんじゃないか？覚悟を持って自分のやることできることを一所懸命にやろう。無意識にやってきたことを、意識して取り組もう。そう思うようになりました。特攻隊が怖いと思っていましたが、それは自分自身の中にある恐怖心にすぎませんでした。恐怖心に目を向けてみたら、その先には怖さはありませんでした。今まで自分が見てこなかった部分にはお宝が眠っていると思います
18Aug
- オンライン英会話～カランメソッドを試す
  先月末にお試ししたオンライン英会話ですが、現在はネイティブキャンプをやっています。無料体験レッスンの際にクレジットカードを登録したので、そのままの流れで今に至ります。自動更新システムおそるべしネイティブキャンプの感想を書いてみます。ネイティブキャンプはSkypeではなく専用の画面を使うので楽だなと思いました（DMM英会話もそうですね）。思い立ったら予約なしでレッスンを受けられるのも私に合っています。レッスン内容ですが、最初は慣れるために超初心者向けのテキストを使い自己紹介から始めました。しかし、物足りなくなったので日本人カウンセラーのカウンセリングを受けたところ（月１回無料で相談できます）カランメソッドというものを勧められました。カランメソッドとは先生が早口の英語で質問し、それに対して即座に答え英語脳を作るレッスンです。カランメソッドの効果については賛否ありますが、とりあえず試してみることにしました。最初は　Iｔ’s a pen.　It isn't a pen. というような簡単な文章を先生の質問に即座に反応して答えました。なかなか面白いですカランメソッドは主にフィリピン人の先生で受けています。一度、トレーニング中の（必要なコインが半額）セルビア人の先生のカランメソッドを受けましたがスピードがゆっくりでした。その先生は一生懸命で、私の回答に対して何度も”Excellent”と褒めてくれがので嬉しかったです。ですが、カランメソッドを受けるなら、トレーニングを積んでいる先生が良いかなと思いました。昨日のカランメソッドはかなりハードでした２５分間のレッスンのうち、後半１０分はかなりしんどかったです。頭が回らなくなりまるで野球の１００本ノックみたいな感じと思いました…（しかし、私は野球をやったことがなかった）（こんなことを日本語脳で考えるからで英語が出てこないのかも）あと５分もある、まだ終わらないのか～と思いながら、先生のガイドを真似てスピーキングしていました。終わったときには、やり遂げた感はありました。これは、英語脳ができるんじゃないか？って思いました。レッスンが進むにつれて文章も難しくなり単語も増えてくるので昨日カランメソッドのテキストを注文しました。テキストは１冊１８００円と少々お高いです（全部で１２冊ありますが、中古品も安くはないようです。）カランメソッドばかりやっていると、「これって反応してるだけ？」というような気持にもなったのでフリートークのレッスンも受けました。受け放題だと色々と試せるのでいいなと思いました。そして、たまたま知った「ENGLISH　GRAMMAR　IN　USE」ネットに勉強方法、効果的な使い方も載っているので勉強したいと思います。まだ取り掛かっていないので１日１頁でも進めたいです。実は、オンライン英会話をやるのは２度目です（３年前に１ヶ月で挫折した経験があります）。今回は筋トレと同じように習慣にすれば面倒にならないと思っているので、できるだけ毎日やりたいなと思っています。現在のところ、１１回レッスンを受けてます
15Aug
- 知覧特攻平和会館に行きました
  昨日、知覧の特攻平和会館に息子、娘を連れて３人で行ってきました。実は、これまでここに行くことが怖かったのです戦争、特攻隊・・・辛く、悲しい、悲惨な出来事は見たくありませんでした。ですが７５年前の出来事を経て今の私たちがある。目を背けることなく、しっかり見ておかねば・・・昨日の朝、思い立って出かけました平和祈念館は訪れる方がたくさんいました館内には特攻隊の方々の写真、遺書、遺品などが展示されています。いくつかの手紙を読みましたが、そこには家族への感謝の言葉がたくさんありました。幼い子どもへ宛てた父親の手紙はカタカナで書かれていました（子どもが読めるように）。自分の好きな道へ進みなさい・・・ということが書かれていました。でも、本当の思いはどうだったのだろう・・・ものすごい葛藤があったのではないか・・・離陸後、沖縄までの２時間の孤独な飛行はどんな思いだったのか・・・いろんな思いが巡りました。もっとゆっくり見ていたいと思いましたが、子ども達に手を引っ張られて外へでました。子ども達は怖かったようです。なかなか訪れることが出来なかった特攻平和会館でしたが、訪れて本当に良かったと思いました。７５年前の若者に起きた出来事をしっかり知っておく。遺書をじっくり読んでいる若い男性の姿があちこちに見られたのが印象的でした。今度は一人でゆっくり訪れようと思いました。会館を出ると、普段の世界に戻りました。昨日の天気は快晴。駐車場へ向かう途中、たくさんの蝉が鳴いていたので息子が私に蝉の雄雌の見分け方を教えてくれました。蝉の雌は鳴かないそうです。その後、知覧の裁判所近くにある「そば道場」でお蕎麦を食べました。お蕎麦がとても美味しかったので、蕎麦のお持ち帰りをしました（１食６００円）。そば道場では蕎麦打ち体験ができるので、次回は蕎麦を打ちたいと思います
06Aug
- ピアノの練習
  先月、ジムのパーソナルトレーニングで股関節、骨盤、足首などを整えるエクササイズを教えてもらいました。自宅でコツコツやっていたら、短期間で体が整うのを実感しました以前は毎日がむしゃらにトレーニングしてましたけど、まずは体の歪みを整えることが大切だなーと思いましたそして、夏休みの現在、子どものピアノ練習に付き合っていますが息子の練習曲はベートーヴェンのソナチネ。私も昔、弾いたことがありますが息子の楽譜と私の楽譜が若干違ってました。スタッカートがあったりなかったり、強弱記号も違ったり・・・表現についてヒントが欲しいなと思っていたところある動画を見つけました。ピアニスト菊池裕介先生の実演解説。動画を見て、面白い！と感動しました。ピアノを弾かれる方には当たり前なのかもしれませんが、私は生まれてこのかた一度も曲を分析するなんてなかった特に「響き」という点に惹かれました。前に弾いた音の響きを意識して、次の音を出す・・・。音の共鳴。表現の世界は奥が深く、楽しいですね。響きが気になって、音の出し方を勉強したくなりました。ネットで本を探したところ、図書館にありましたのですぐに本を借りてきました。子どもの練習といいながら、私がピアノを練習しています（笑）借りた本の表紙が骨！中をチラ見しましたが難しそう・・・ですが読んでみたいと思います。体の使い方で、響きが変わったら面白いですね～