たまにはジム内でヨガパーソナルの環境なので空き時間にこっそりやってます・後ろの背景...

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たまにはジム内でヨガ🧘‍♀️ パーソナルの環境なので空き時間にこっそりやってます🙂 ・ 後ろの背景が違うだけでだいぶ雰囲気変わる！ ・ ・ ダウンドックをするとやっぱり頭がスッキリします✨ 体も伸びるし、太ももの裏が硬い方は特に☝️ダウンドッグがおススメ🐕 ・ ・ お客様へセッション見てると自分も動きたくなるのです🙄♪ ・ ・ ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #出張ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング #恵比寿 #ホットヨガ

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月13日pm10時39分PDT

またここまで伸ばしたい・・去年グラデーションで毛先を明るくしたのですがそれがまだ残っ...

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またここまで伸ばしたい☺️ ・ ・ 去年グラデーションで毛先を明るくしたのですがそれがまだ残ってる😓 髪の色を抜きましたからね、、、 ・ 今は伸ばしつつ切りつつ グラデーションを無くそうと頑張ってるところです🤷‍♀️ ・ ・ ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #privateyoga #fitness #ヘアスタイル #ヘアアレンジ #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #髪の毛 #髪型 #サロモ #ヘアモ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #出張ヨガ #令和

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月8日am3時59分PDT

ランニングの前にかかとを上げ下げしてつま先に意識が行くようにすると上手く走れますよ・...

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ランニングの前に かかとを上げ下げしてつま先に意識が行くようにすると上手く走れますよ✨ ・ ただし、外側に体重が行かないよう 親指重心で☝️ ・ ・ 足裏のアライメントをしっかりしておくと走る姿勢も良くなります☺️ ・ ・

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月8日am1時11分PDT