今日からお仕事の方も多いと思いますそこで！憂鬱な気分も吹っ飛ぶポーズ・首の全面を伸ば...

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今日からお仕事の方も多いと思います🙄そこで！ 憂鬱な気分も吹っ飛ぶポーズ✨ ・ 首の全面を伸ばしつつ 頭のてっぺんを刺激しています☝️ ・ ・ 手のひらは床にしてお尻の下に入れます。 肘で床を押しながら胸を持ち上げていきましょう✨ ・ 腰を痛めている方は腰痛防止で 膝を曲げてお腹に力を入れていきましょう！ ・ ・ この魚のポーズは アンチエイジングにも効果があると言われていますよ☺️ ・ ・ #魚 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #出張ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #令和

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月6日pm11時01分PDT

夏はすぐそこまで来てますね・髪の毛はここまでまた伸ばしたいし体も絞りたい・・ ...

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夏はすぐそこまで来てますね☺️✨ ・ 髪の毛はここまでまた伸ばしたいし 体も絞りたい💪😛 ・ ・ 欲って尽きませんよね😫♡ ・ ノースリーブの似合う二の腕は ヨガだけでも作れます✨ ・ ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #モデル #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #出張ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #令和 #ヘアアレンジ #テストシュート

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月5日pm7時17分PDT

朝は軽く済ませることが多いです午前中は消化の時間と言われているようで・ヨガやランニン...

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朝は軽く済ませることが多いです☺️ 午前中は消化の時間と言われているようで🍉 ・ ヨガやランニングをしたり 朝は運動をしてることが多いので、軽めにしてますよ☺️ ・ ・ ・ そして実家に帰ると昔から フルーツが常にたっぷり置いてあるので嬉しいです😆 ・ フルーツ好きなんですよね〜💕 ・ ・ これからの季節、日差しも強くなってくるのでビタミンCは必須！ ・ ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #モデル #tokyo #yogagirl #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ランニング #銀座 #代官山 #出張ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #サロンモデル #abcクッキング #コスメキッチン #フルーツ #美容

NATURIM_YOGAさん(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月5日pm2時44分PDT