まっちょダイエット２５日目！走ってない！

９/９、２５日目です



体重



骨格筋率



体脂肪率





体重がゾロ目www


ここ２日、まったく走れてません
なまけてます
人間一回だらけるとダメですね
リミッター解除されます


本日は、筋トレもランニングもしておりません
唯一したトレーニングは１０分エクササイズ
Youtubeで検索すると出てくると思います

これを１セットしました

これが意外ときついｗｗ
すぐに足にきます
ほんのり汗かく程度ですが雨の日などで
ランニングできないときはしていきたいと思います




こーたろー

まっちょダイエット２２～２４日目！初めてのジム！

しばらく更新しておりませんでした

先に、体の状態を・・・



９/６、２２日目

体重
77.5kg


９/７、２３日目

体重


骨格筋率


体脂肪率



９/８、２４日目
記録なし






９/８はふつうに体重測るの忘れてましたｗ
９/７は飲み会があったのでそのおかげで増えてしまいました。。。
飲みの席でダイエット中だからと言って飲まないのは失礼ですからね




今回、ジムに行く機会があったので初めて行ったのですが

ジム最高ｗｗｗ

トレーニングマシンが楽しかった！
ダンベルいっぱいある！
ランニングマシンある！

ジムでの筋トレとランニングのトレーニングはとても充実したものとなりました


そんで、思ったのが
やっぱダンベルいるわー

今月買おうと考えてはいたのですが
レイバンのサングラスを買ってしまったため来月あたりになりそうですｗ


バイトがんばろ。。。





こーたろー

まっちょダイエット２１日目！ダンベルがほしい！

９/５、２１日目です

今日は足に違和感があったのでランニングせず自転車に乗りました
筋トレもいつもの半分におさえました



体重


骨格筋率


体脂肪率



前回から-0.1ｋｇ
もう誤差の範囲ですね

自転車に乗ったんですが60分程度しか乗れませんでした
せめて２時間は乗りたかったなー


近くにジムでもあればいいんだけどな～


こーたろー