まっちょダイエット３０日目！今の季節最高！！

９/１４、３０日目でございます

ここんところ、気温も下がって私にとって過ごしやすい季節となりました
もう最高ですね
年中この気温であってほしいｗｗｗｗ

今日は筋トレを軽めにして１０キロ程度ランニングしてきました



体重


骨格筋率


体脂肪率




ランニングしていて気持ちいいのでどこまでも走りたくなりますｗｗ
もう少しでダイエット開始から１か月ですね
どこまで体重、体脂肪を落とすことができるのでしょうか！？

こうご期待ｗｗｗ



こーたろー

まっちょダイエット２７～２９日目！更新さぼりと運動さぼり！

またまたブログ更新サボってました。
ついでに運動もさぼってました。。。

その結果がこちら


９/１１　２７日目
体重


骨格筋率


体脂肪率






９/１２、２８日目
記録なし




９/１３、２９日目
体重


骨格筋率


体脂肪率





はい、体重ふえちゃいましたー
当然の結果といえばそうなのですが、、、
やっぱ運動することって大事なんだなと思いました


さあ今日は運動するぞーい




こーたろー

まっちょダイエット２６日目！タイムアップ！

９/１０、２６日目です


体重


骨格筋率


体脂肪率




ついに２６日目になりました
まだ１か月経ってませんが明らかに変化が見られたのは
体力がついたこと
いつもの５０～６０分くらいのコースをランニングしたのですが
この日、なんと４０分くらいで走りきることができました。


体重は前回と変化なし！
まぁいいんじゃないでしょうか

そろそろ、体重推移グラフでも作ろうかな





こーたろー