医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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更年期世代からモデル体型になんてなれるの～？
流石にそれは無理よね。。。
昔だったらそうだったかもですね。
40代からダイエットするなんて考えもつかなったことだと思います。
でもね、それ可能なんです！
先日の交流会にいらした皆さんもみな、40代～60代。
インストラクターになった卒業生さん達も40代後半から、50代からでダイエット成功して
モデル体型になられている方達ばかりなんですよ。
ひとみさんも50代から１０ｋｇ痩せでモデル体型！
自分に自信がもてるようになり、お洒落番長さんです～
右からお二人のきよみさん、まきさんも50代ダイエットでモデル体型～
年明けから食べて痩せるダイエットを始めて
モデル体型になられたTさん。
モデル体型になられてのご感想では
【３ヶ月終わった感想は、
黄金バランス凄い！に尽きます。
ホントに結果が出ますね！
数値が減ることは客観的な証明ですが、
黄金バランスを通じて、自分の食事のクセや好み、満足感、リズム、を知ることができ、またそれらを整える為の方法や対策を知ることができました。
そのおかげで食事が暴走する事なく、
自暴自棄になることなく、自分を嫌いになることなく、３ヶ月過ごせたことが一番嬉しいです。
私でも私の事が満たせて、コントロールできると知ると自信につながります。
コツが分かると楽しくなりますし、余裕も出てきます。
まだまだ黄金バランスを意識してかなり頑張っている状態なので、これからは更にワンランク上のステージに上がりたいので、無意識レベルで黄金バランスが生活に馴染むレベルにまで行きたいです。
ありがとうございました🙇】
嬉しい変化ですね～
毎日がキラキラしている様子が伝わってくるんです！
卒業生さん達が50代後半からモデル体型になって変わったことなど
↓こちらでご紹介しておりますので、よろしかったらご参考にしてみてくださいね(*^^*)
次はあなたの番かもですよ！
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
自分の食事内容ってどうなんだろう～
瘦せる食事内容って？
瘦せる身体作りは、筋肉を減らさない事、基礎代謝を上げる事！何をどれだけ食べるかの量？
気になる方はどうぞご相談してください～
痩せる組み合わせ気になる方は
食べ痩せヒントをもらっちゃいましょう
【個別相談202４年６月日程】
６月２日（日）午前午後
６月５日（水）午後
6月７日（金）午後
６月８日（土）午後
６月９日（日）午前午後
その他日程ご相談ください
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私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学から痩せることを知りたい～
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
もっともっと医学からと栄養学から瘦せる身体作りを習得してみたい方～
どうして脂質が必要なの？
甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
更年期についてや更年期世代の痩せ方など
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
気になる方はどうぞご相談してください～
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます