安定しないお天気
虹が沢山見られるのは嬉しいけれど
季節の変わり目で
ここ数日、体調を崩している人がかなり多いようです
体調が悪いと
迷ったり
悩んだりしがち
自律神経やホルモンバランスの乱れで、
憂鬱な気分になりますよね。
いつまでも決められない自分
周りと比べて落ち込んで焦って
「悩んでばかり、
迷ってばかり、
こんな自分は嫌だな～
」
迷いながらやっと、
出した答えに後悔したり。。。
していませんか？
でも、実は今大切なのは
目の前にあるその問題の答えをどちらにするのか？ということよりも
自分ががんばって答えにたどり着くために、
「自分と向き合って、
もがいてなんとか答えを出す。」
これがとても大事なことなんだと思います。
私もこれまでたくさん悩んでもがいきました、、、
豊かな人生を送っている人は
沢山自分と向き合ってます
だからこそ、
時間をかけても
これだ！というものに出会うことができます！
女性は特に
気持ちの波はあるけれど、
そんな自分も
丸ごと受け入れて、
「これだ！」に気付けるレッスンを行っています
「オンライングループレッスンでもしっかり
動きを見てもらえてるので嬉しいです
」
とお声いただいております
ご興味ある方は、
お気軽にご連絡くださいませ
1回だけのお試しも可能です
地球のどこにいても共有できる時間に心から感謝し、
お会いできることを心より
楽しみにしております
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体と心に寄り添い、画面越しでも親身なレッスンを行います。
今のご自身の体に気付きをもって、
より深くご自身の体を知っていくレッスンです。
40代、50代の方が中心となってご参加されています。
初心者の方でも安心して受けていただけます
なんらかの理由で画面をoffにしたいというご要望もOKです＊
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コチラはかなり濃い内容のレッスンです。
とは行ってもマインドフルネスが始めての10代でも受けていただける
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