他人に言えない精神的な問題に
自身の経験から親身に寄り添うセラピストミヅキです。
「自分ってどこか二面性があるんじゃないかって思ってて、それをな
50代女性のお悩み。
習い事も楽しくできて、体を動かす事は続けているけど、忙しくし
習い事って、気分転換になるし、新しいことを知れるから楽しいで
そうは言っても！
いろいろ手を付けすぎて時間に余裕がない状態、
心に余裕をもてない状態になっていませんか？
気分転換も大事だし
好きなこともめいっぱいやりたい。
女性って
家事も仕事も子育ても趣味も
できれば全部楽しみたい！
「なんとなくいつも忙しい時間」が、
積み重なってしまうと
いつの間にか
心の奥の本当の自分自身を見失ってしまうこともあるんです。
あれもこれも！
がうまくいかないとき、
自分自身と向き合う時間が奪われて
あなたの心はさらに疲労してしまいます
自分と対話すること。
心や頭の中がいっぱいいっぱい、
しかも
腰痛・頭痛・慢性的な肩こり・疲労感
などがある場合は、
なるべく早く自分時間を取ってあげましょう
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これは
体からのサインです！
自分では自分の心の扉を開くのが難しいかもしれません。
そんなときはお任せくださいね
体の痛みまでも解放してくれる
「自分時間」の上手な過ごし方、
オンラインレッスンで見つかるかもしれません
それでは今日も良い一日を＾＾
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あなたの体のと心の不調を取り除けますように。
