転写元
🔗https://yogajournal.jp/6786
aoiyogaPersonallesson
活用資格
人の心の苦しみに耳を傾け
傾聴し共に問題解決に向けて
歩んで行く
JADP
メンタル心理カウンセラー資格
2013年9月26日取得
を基盤として
人の根底に有る心理に基づき
JADP
上級心理カウンセラー資格
2013年12月5日取得
内容
個人のパーソナリティ
コミュニケーションスキルの
成長を促す
・交流分析
哲学的教育的な促し
・論理療法
柔軟的で現実的な考え方に軌道修正
・認知療法
認知療法に行動をアプローチ
・認知行動療法
心の中にあるモヤモヤした思いに
焦点を合わせそれと向き合う事で
心の苦しみを和らげていく
・フォーカシング
自己観察
・内観療法
相手の良い所
既に持っている力に着目
・ソリューションフォーカスト
アプローチ
人間の表現創造等の
芸術活動を通じて
心の問題を解決していく
・芸術療法
自己管理も現在同時進行系で
行いながら
2015年7月6日
JADP
ヨガインストラクター取得
・ヨガ哲学
・解剖生理学
・瞑想
・アーサナ
ヨガの基本の学びを
各レッスンの要所要所に取り入れ
JADP
リラックスヨガ
2015年8月11日取得
・リラックスヨガ
ストレスとホルモンとの関係を把握し
リラックスをすることが
心身にどのような効果を
及ぼすのかを考慮しながらのレッスン
・マタニティヨガ
妊婦さんとお腹の赤ちゃんの
各時期の発達と成長を考慮し
合わせながらのレッスン
JADP
キッズヨガ
2015年8月11日取得
・キッズヨガ
主に3~12歳の子どもさんを対象
各年代別の身体と心の発達のしかたを
おさえながらのレッスン
・キッズヨガ＆ペア（親子）ヨガ
3才〜就学前の幼児までのレッスンモデル
動物や自然の中にあるものを
真似たポーズやストーリーなどで
想像力を引き出すようにしながら
集中力を養っていくレッスン
・ペア（親子 パートナー）ヨガ
ヨガを通して心と身体のコミュニケーションを
深め信頼関係の築きにもつながるペアヨガ
プログラムの全体の動きは
相手とのスキンシップを通し
交互に同じ動きを遣りながらのレッスン
JADP
シニアヨガ
2015年8月11日取得
・シニアヨガ
シニア世代の身体の特徴に合わせ
ホルモンの特性
ケガや病気について考慮したレッスン
JADP
コアヨガ
8月11日取得
・コアヨガ
身体の筋肉を鍛える段階を踏まえながら
心と身体を整えて行くコアヨガ（パワーヨガ）
2020年5月31日
全米ヨガアライアンス
RYT200取得
・ビィンヤサヨガ
連続したシークエンスが
人生観にも変化をもたらすビンヤサヨガ
・先天性の特性にアプローチしやすい
アーユルヴェーダヨガ
森の自然の空気を味わい
自然を堪能し満喫する
・森よが
・薬膳ヨガ
