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その② セルフ整体編
「女性をさらに美しく！」をテーマに、
ミオンパシ―整体師の小林美月と
ウォーキング講師の小林希美が
コラボレッスンを行います！
ご参加は文末のお申込みフォー厶からどうぞ(*^^*)
冬の間に固く縮こまった身体に、春を呼び込みましょう♪
まずは希美の姿勢診断にてご自身の身体の状態を知っていただきます。
姿勢の取りづらさや、身体の緊張感などをチェックできたら、
美月の「筋肉が勝手にふわふわに緩んでいく」
目からウロコ！のミオンパシーセルフケアで、
筋肉の余分な力をどんどん抜いていって、
身体を軽～くしていきます。
身体をしっかり緩めた後は
希美のウォーキングレッスンで負担がなく、美しいフォームを学んでいただき、軽やかに颯爽と歩きましょう☆
【ミオンパシ―とは？】
ミオンパシーは筋肉に備わる「柔らかくなるスイッチ」に働きかける新しい筋肉ケア。
押す・揉む・引っ張るなどの刺激を与えずに、コリや痛みの原因となるカチカチ筋肉を柔らかくします。
固いつぼみがふわりと花ひらくような、女性の身体に優しい自然なケアです。
【どんなウォーキングレッスン？】
今回お伝えするウォーキングレッスンはモデルさんのように歩くウォーキングではなく、
日常でお使いいただける身体に負担なく、見た目も美しい姿勢やウォーキングです。
姿勢や歩き方を変えれば、肩こりや腰痛、O脚改善にもつながり、貴女の印象も変わります。
【講師】
小林美月
・整体師 ・ウォーキング講師
・ミセス日本グランプリファイナリスト
整体で身体を整えた上で、姿勢や身体の動かし方を学ぶ重要性に気付き、ウォーキングスクールの講師として3年間指導に携わる。
身体を整え美しく歩くことが女性の自信と美を開花させることを、
自らもミセス日本グランプリのファイナリスになることによって実感し、痛みを除くだけではなく、女性の幸福と充実した人生に寄与することをモットーに活動している。
◆筋肉が花ひらく整体 Bright stage◆
https://brightstage-salon.com/
小林希美
・ウォーキング講師（指導歴１０年）
・モデル
自身の為に始めたウォーキングが見た目の美しさだけでなく
内面にもたらす沢山の効果に魅せられ、講師に。
東京にて自身のスクールを開校、結婚を機に拠点を大阪に移す。
受講者一人一人に合わせたレッスンを得意とし
「全ての女性を輝かせる」をモットーに活動中。
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【日時】2019年３月9日（土）
11：00～13：00（10：45受付開始）
【場所】レンタルスペース シーズ
〒５４１-００５４
大阪市中央区南本町 ３－４－８ サザンビルディング６F
※４Fにもスタジオがございますのでご注意ください
本町駅（地下鉄御堂筋線）７番出口徒歩１分
【内容】
・姿勢、歩き方のチェック
お一人ずつチェックさせていただきます
・ミオンパシ―セルフケアレッスン
筋肉の触り方などお一人ずつアドバイスいたします
・ウォーキングレッスン
姿勢や歩き方で印象も変わります
【レッスン料】
６０００円
お釣りのない様にお持ちくださいませ
【服装・持ち物】
①伸縮性のあるパンツスタイル。
（※更衣室はございませんのでご注意ください）
②バスタオル・ヨガマット等床に敷くもの
（※土足OKのスタジオです）
③スニーカーなどヒールのない靴
その他、飲み物など
【お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1e04af9a608508