今回のフェイスブック連載「美人レシピ」は個人的にも好きな話題
アロマテラピー（ハーブを使った芳香療法）です。
ニキビやシミにも良いと言われるカモミールティのティーバッグやハーブを使った
簡単にできる美容や眼などのケアです。
最近注目されている老化プロセスである糖化を抑えるカマメロサイドという成分を
このカモミールが含むということでも一層注目されています。
ローマンカモミールの方がジャーマンよりもカマメロサイドを多く含むそうですが
ジャーマンもカマメロサイドを含みますし
ジャーマンカモミールはカズマレンという優秀な抗炎症作用を持っていますので
これが吹き出物にも直接・間接的に非常に効果的です。
それぞれの良さをわかりながらこだわらずにお使いいただいてもいいかと思います。
下記にはカミツレの使い方を書いていますが
薬効のあるハーブはもちろん他にもたくさんあります。
フェイスブックで良いご質問を昨日いただいた時にお答えさせていただきましたが
ルイボスティもカモミールと同様薬効の高いハーブです。
アトピーの赤ちゃんのママが、ルイボスのお風呂に赤ちゃんを入浴させることを
時々伺います。
但しルイボスはかなり色が濃いですので、浴槽にも色が付きやすいと思います。
（洗えばサッと取れますが）
カモミールの方がその点使いやすいかもしれません。
これから夏にかけてとても気持ちが良いのが「ミント風呂」です。
精油をぬるいお風呂にたらしてみましょう。スッとした爽快感があります
ただしミントはお肌に刺激がありますのでお塩に混ぜて入れるなどお肌に出来るだけ直接
つかないようにしましょうね
前置きが長くなりすみません。
それではこちらでもシェアさせていただきます。
第24回「美人レシピ」をお届け致します。
今回は「カモミールを使った美肌法」についてお伝えします。
ハーブティーとして飲むカモミールには生理痛の緩和などの効能がありますが、
それだけでなく、ニキビやシミといったお肌トラブルにも有効で
ヨーロッパではメディカルハーブとして広く親しまれています。
そこで今回はカモミールを使ったパックの活用法をご紹介☆
◆準備するもの
・カモミール茶葉
・フェイスタオルorおしぼり
・ラップ
◆方法
① 鍋にカモミール大さじ1杯と、100mlのお湯を入れて沸かします。
② 耐熱容器に移し、蓋をし10～15分蒸らします。
③ フェイスタオルやおしぼりを用意し、鼻の部分が空くようにハサミで穴を開
ける。
④ 3を2にひたし、軽く絞って顔にのせる。
⑤ その上にラップをし、さらに乾いたタオルをのせて15分置く。
このあとに、通常のお手入れをしてください。
この他にもカモミールティーを飲んだ後のティーパックをまぶたの上にのせるだけ！
というカモミールのアイパックもお手軽でおすすめです。
カモミールティーにはリラックス効果があるので、寝る前にはピッタリですよ。
眠れない夜にも、カモミールティー＆パックなんていかがでしょうか(´∀｀)
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