いろいろな食材が半端に残っているので、あえてネットスーパーの注文をせずに、残り物でなんとかやりくり中。だいぶ片づいてきた。
朝食
朝は米化オートミールに、半端に余った鶏むね肉。納豆、しらす、梅干し、大葉、みかんで和なごはん。
ヨーグルトは食べ切れず、お昼に。
昼食
三食の写真、初めて撮り忘れたかも？
朝、残したヨーグルトにオートミールを混ぜて、チーズとハム、マッシュルーム、トマトを入れて適当ブリトー。おいしかった〜。
夕食
夜は彼が職場の人と食べてくるということで、ちょうど一切れ余っていたサバの塩焼き。小松菜が傷みそうなので丸ごとお味噌汁に。
メルカリ出品でファミマへ行ったついでに、スパイシーチキンと焼き鳥1本購入。ホットスナックが安くなっていて、ちょうど小腹が空いていたのでつい手が出てしまった。
油断すると、すぐこういう脂質たっぷりなものを選んでしまううう。糖質より脂質LOVEです。
ファミチキがなくてスパイシーチキンを買ったけど、やっぱりファミチキが食べたかったな〜。欲しいものがないときは買うべきじゃないね。やはり。
そして何より、朝昼はもっとしっかり食べて、夕方にも何か少しお腹に入れること。
これが夜に余計なものを食べないために大事なことだなと、忘れるたびに実感します。