自分いじめじゃなくて、自分を癒す
ずっと自己啓発をしてました
けど
続かないし
モヤモヤだし
解決したのかしないのか・・・
よく考えたら
啓発って？？と思って調べたら
けいはつ【啓発】
人々の気がつかないような物事について教えわからせること。 「大いに－された」
自己啓発ってなんだ？？
ってよくわからなくなった
うん。
自己啓発と思って
自分がやってきたことは
自分が思ってたことは
まずスタートが「不足、足りない、持ってない、能力がない」ってところから
で
その足りないのを補うために能力をつける
自分を無理やり？奮い立たせるってこと
自分にムチを打ってきた ってこと
そんなつもりは全くなかったけど
多分そう
そして
自分というよりは
身につけたもの
身につけた能力のみに価値を置いてきた
能力を身につけた自分だから価値がある ってこと
ん〜
そもそも
不足
ない
だから
自分には価値がない って思ってた？？
物事の「ない」部分ばかりを見ていた？？？
かな。
自己肯定感 ってなんだか馴染まないけど
それ。
自分いじめを続けてたら
とっても苦しい
それって当たり前
だから
自分を癒してあげること
自分を癒す
自分を大事にするって
自分に優しくしてあげる ってことだなって
自分に優しい
自分には「十分、ある、持ってる、能力ある」
これがスタート
そして
何を選んでも
条件付きの自分じゃなくて
無条件にどんな自分でも
そうすると
日常の見方が変わっていく
「ない」じゃなくて
「ある」に目を向けていくと
「出来てない」じゃなくて
「出来た」に注目すると
自然に自分への感じ方が変わってくる
安心感が増してくる
ちょっと前の一番の気づきは
午前中
何もしなかった、何も出来なかった
じゃなくて
のんびり出来たんだ〜
ってこと
「ない」を見てると
「ない」を引き寄せる
「ある」を見て
「ある」を見るトレーニングをして
もっと楽しもう
自分いじめじゃなくて、自分を癒そう
自分を癒すことを始めたら
自分らしさが見えてきた
それを教えてくれたアロマヒーリング 
楽しく生きるママが増えたら
楽しく生きる子供も増える
そんな循環を起こしていきたいです
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