昨日のブログに書いたLINE公式の
電話番号認証後に予約した覚えてのない
ホテルのレストランから予約確認通知が
入った件
チャットで問い合わせた後、
そのレストランから電話を
いただいたのですが、
私の名前での予約はもちろん、
予約番号での予約も入っておらず、
他の誰かが私の携帯番号を間違えて入れた
訳でもなく、原因が分からないとのこと
私名義で無断キャンセルに
なったりしないのであれば特に問題ないです。
とお伝えして、この件は終わりました。
LINE乗っ取りされたりしたのではなくて
よかった。ほっとしました。
さて、のんびり続けている岸見先生の講演会の
報告ですがここからは質疑応答の中で
岸見先生の返答部分をピックアップして
みました。
質問の内容は質問者さんの方のプライベートに
関わる部分でもあるので書きませんが
返答の部分だけでもご自身の心に響くものが
きっとあります。
黒太文字 岸見先生
普通文字 私の脳内トーク
＜自分を好きになれないと悩む方へ＞
A、自分の事を好きになれないことを
大変なことと思わない。
1日の大半は、どうも思わなくてもどこかの
瞬間にふと、喜びを感じる瞬間がある事がある。
そういうことを日記に書き留めてみる。
いつも辛いことばかりじゃない。
嬉しい瞬間もあると思える。
自分のことを好きになれない。と
悩んでいる方は多いかもしれません。
私自身も昔は自分のことをそんなに好きだと
思えませんでした。
けれど心理学を学び、自分自身の考え方の
クセを知ったり、他者理解も進んでいく中で
自己理解が深まり
また、岸見先生と出会いアドラー心理学と
哲学を教えていただくうちに
「自分のことを好きじゃないとダメ」
とか
「何か特別なことをしていなければならない」
などと思う気持ちは薄れていきました。
そして、少しずつ何年もかけて
普通である自分を受け入れられるように
なっていきました。
アドラーに出会う前ですが、
手帳に「嬉しい瞬間」や「響く言葉」を
書き留めていた時期もありました。
たまにカフェで読み返したりも出来るし、
自分の思考誌みたいで結構オススメです！
＜自分のことが分からないと思う方へ＞
自分で自分の事はわからない事もある。
自分でどうにかするのは難しい事もあるので
信頼出来る人に聞いてみる。
相手が何を言っても、否定せずに全て
聞いてみる。
不完全である自分を受け入れる。
変えていく点はあるが、
いきなり変えるのは難しい。
すぐに大きく変えなくてもいい。
何が与えられているか、ではなく与えられる
ものをどう使うか。（byアドラー）
少しずつ出来るところやらやってみる。
少し自分を変えたら変化がある。
一度もしたことないことをやってみると、
またチャレンジできる。
最初の一歩を恐れない
気の置けない友人と会って話をする時、
思ってもみない視点で自分を見てくれている
事がありませんか？
自分自身の気づきになるような視点を
くれる相手との会話を終えた後
新たなことをチャレンジしたり、
自分の新しい方向性へのヒントが生まれる
こともあります。
そんな中から自分自身が少しでも
やってみようと思うことを試してみることが
少し先の未来の自分へのプレゼントに
なるかもしれませんね。
今日も応援しています♪