宮原歯科医院のブログ

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26Sep
- 歯周病かどうかの判断
  もしかして「歯周病」？自分でチェックできるポイントをお伝えします。ひとつでも当てはまったら即ご来院ください。1.歯を磨くと血が出る2.歯がグラグラしている3.硬いもの噛むと痛い4.口臭が気になる、口が臭いといわれた5.朝起きると口の中がネバネバする定期的な歯石とりと口内チェックも歯周病予防には大切です。日頃からチェックを欠かさないようにしましょう。
28Aug
- 歯並び
  「歯並びが悪い＝見た目が悪い、印象が悪い」ということで矯正をされる方が多い「歯並び」。でも本当は、むし歯や歯周病のリスクが大きくなるのです。歯の隙間やデコボコの部分など、歯みがきしにくい場所が多くなります。そうするとプラーク（歯垢）がたまって、むし歯や歯周病、口臭の原因になるのです。また歯並びが悪いと食べ物をうまく噛めないため、胃腸にも負担がかかります。特定の歯に負担がかかりやすくなるため、「顎関節症」のリスクも高まります。少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。よい歯並びはよい口内環境をつくります。
09Aug
- 犬歯と八重歯の違い
  よく同じように思われている「犬歯」と「八重歯」。実はまったくの別物です。犬歯とは前歯から3番目に生えている歯で八重歯とは歯が重なりあって生えている状態です。犬歯が八重歯になりやすいため混同されることがあるのです。八重歯を放っておくと虫歯や口内炎、歯周病になるリスクがあります。口呼吸の方だと、口の中が乾燥し唾液が少なくなって抗菌作用が薄れてしまい、そのリスクが高まります。八重歯は治療することをおすすめします。ご相談ください。
16Jul
- 休診のお知らせ
  17日（月・祝）休診19日（水）午前診療20日（木）午前診療（午後研修会のため）となります。
05Jul
- 歯石取りの頻度
  歯石は歯垢（プラーク）が石灰化したもので、歯ブラシで落とすことはできません。そのため歯石のたまる頻度にもよりますが、3～６か月に１回は歯科医院で定期健診もかねて、歯石取りをすることをおすすめします。症状がなくても虫歯や歯周病になっていることもあります。歯周病検査を行うことで歯石取りに保険が適用されます。気軽に来院して歯石をとって虫歯や歯周病を予防しましょう。
19Jun
- 歯ブラシの選び方
  みなさんは歯ブラシをどうやって選んでいますか？値段？デザイン？実はそれぞれのお口にあった歯ブラシの選び方があります。ヘッドの形はスクエア型（長方形）、先細型（船首型）、オーバル型（丸型）などがあり、幅の広いものから狭いものまで様々です。毛の種類や毛先の形、植毛形態もいくつかあります。スクエア型は標準形態で、歯科医院専売の歯ブラシに最も多くみられます。歯周病の方、歯周病予防には最も適しています。先細型は奥に入りやすいので、奥歯の半萌出歯がある１０〜２０歳代の方や、嘔吐反射が強い方に向いています。オーバル型は角がないので、操作性に優れ、歯の平らな面や噛む面をきれいにできます。歯ブラシの硬さは「ふつう」あるいは「やわらかめ」がおすすめです。歯周病などがあって歯茎にあまり刺激がないほうがいい場合や歯が凍みる場合には「やわらかめ」を選びましょう。手が不自由な方や、磨く力が弱い方は「硬め」を使ってください。
17May
- 夜の歯の痛みの対処法
  夜中に突然起こる歯の痛み。そんなときにどう対処したらいいのか、方法をお伝えします。 ●　薬を飲む　　とりあえず市販の痛み止めでかまいません。 ● 　冷やす　　痛む場所を氷などで冷やすと、血流が低下し、痛みを軽減できます。（注）抜歯などお口の中の手術を受けた後の場合は、冷やさないでください。 ●　マウスピースをつける　　歯科医院でマウスピースを作製した方ですが、歯ぎしりや食いしばりがあるときにはマウスピースをつけることで、歯に　　かかる力を分散し、痛みをやわらげることが出来ます。以上がご自身ですぐに対応できることです。なるべく早く歯医者さんで治療を受けるようにしましょう。
28Apr
- 嚙みあわせ
  噛みあわせは色々な痛みなどの原因になります。例えば、歯の痛み。虫歯が原因のこともありますが、歯の噛みあわせを修正することで痛みがおさまることもあります。また、頭痛や肩こりの原因になることも。腰痛、偏頭痛、不眠の原因がじつは噛みあわせだったりもします。当院では、人体の要となる「噛みあわせ」を改善することであらゆる不調を防ぐ治療をモットーとしています。お気軽にご相談ください
25Mar
- メロン
  メロンはインドが原産です。甘味や香りが強い西洋系メロンが主流で、甘味や香りがない東洋系メロンはウリと呼ばれています。ビタミンCとカリウムが豊富で、歯の健康を保つ効果があります。食後のデザートとして取り入れてみてはいかがでしょうか？食物繊維が歯の隙間に入りやすいので、食べたあとはフロスなどでお手入れをしましょう。
06Mar
- さかなの日
  「さ（3）かな（7）」と読む語呂合わせで、和食の中心となる食材の魚介類をもっと食べてもらい、魚介類を身近に感じてもらうために、2017年（平成29年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。魚には良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれていて、歯にもいい食材です。良い歯を保つためにも定期的に摂りたいですね。もちろん食後の歯磨きは忘れずに。
07Feb
- 「フロスを通して歯と口の健康を考える日」
  「フ（2）ロ（6）ス」と読む語呂合わせから制定されました。歯ブラシで落ちる汚れは約6割ともいわれており、デンタルフロスのような歯と歯の間の汚れを取る器具を使いしっかりと歯の汚れを落とし、歯と口の健康を保つオーラルヘルスケアの重要性をより多くの人に知ってもらうことが目的の記念日です。歯というものがアメリカでは社会的階級を表すとさえ言われるのに対し、日本人は口元への意識が低いといわれています。虫歯などを防ぐためにもより綺麗に自分の歯を保てるように、フロスを積極的に使っていくことをおすすめします。
22Jan
- 「大寒」
  大寒は二十四節季の一つで２４番目で一年で最も寒い時期にあたります。武道では精神を鍛錬するための「寒稽古」が行われたりもします。また、寒気を利用した食物の凍り豆腐や寒天、酒、味噌などを仕込む時期でもあります。昔から「大寒」の朝の水は腐らないという言い伝えがあり、容器にいれて保存する家もあるほどです。寒さで歯磨き後のうがいも水がしみる季節ですが、しっかり磨いてしっかりうがいをして歯の健康をまもりましょう。
31Dec
- 年末年始のお休み
  12月29日から1月3日まで休診とさせていただきます。
25Dec
- キシリトール
  キシリトールとは砂糖と同じ甘さをもつ糖アルコールの一種で、ガムなどによく使われています。キシリトールは虫歯の原因にならないばかりか、「むし歯の発生や進行を防ぐ」効果もあります。虫歯の原因となる酸をつくらないのと、甘味によって唾液の分泌が促されるのがまずひとつの効果。キシリトールをガムやタブレットで一定時間以上口の中に入れると、歯垢が付きにくくなるだけでなく、歯の再石灰化を促し、歯を固くします。さらに、むし歯の大きな原因であるミュータンス菌の活動を弱める働きも持っています。口の中になるべく長く滞在させるにはガムかタブレットになるのですが、パッケージの成分表示をよく見て、糖類が0ｇであることと、糖質中におけるキシリトールの割合が50％を超えていることを確認してください。むし歯予防効果を期待するには、高濃度キシリトール配合のガムかタブレットを1日3回、3カ月以上続ける必要があります。それと歯のためにはブラッシングで歯垢を取り除くこと、歯医者への定期健診が重要です。
04Dec
- 硬い食べ物と歯の関係
  昨今「認知症予防になるので、よく噛みましょう」といった情報がテレビなどから流れています。けれど、「よく噛む」と「硬いものを食べる」のは意味が異なります。よく噛むと唾液の分泌もよくなり、虫歯予防にもなりますが、硬いものを食べてガキっと音がするようなものは、実は歯にはよくありません。たとえば、するめや軟骨、硬焼きせんべい、硬いフランスパンなどです。硬いものを食べてはいけない、ということではなくて頻繁に食べることはやめてください、という意味です。特に神経をとった歯や被せ物をしてある歯は、ご自身の歯よりも噛む力に対して弱いことがわかっております。神経をとった歯や被せ物をしてある歯に、強い力を頻繁に加えると、歯がひび割れてしまうことがあります。 80歳まで20本の歯を残すためには、あまり硬いものばかり口にしないようバランスを考えて食事をしましょう。
18Nov
- 歯茎から血がでる
  歯茎から自然に血がでたり、ものを食べると血がでたり、歯磨きのときに血がでることがある場合は歯肉炎や歯周病です。時には血が止まりにくい血液の病気だったりするので，特に小さいお子様の歯茎から血が出て止まらない場合は注意が必要です。歯周病予防は毎日の歯磨きが欠かせません。プラークがたまらないよう、また自分のお手入れだけでは磨き残しが歯石となって残ることもあるので、歯医者さんでのチェックも忘れないようにしましょう。
02Nov
- 寿司の日
  11月1日は「寿司の日」。この季節は新米がでてきて、海産物もおいしい季節なので寿司のPRの日として制定されました。寿司ネタはタコやイカなど少し歯ごたえのあるネタも多く、歯と歯茎が健康でないと美味しくいただけません。歯周病はしっかり治療をして、旨いお寿司を楽しみましょう。
21Oct
- 口内炎
  口内炎とは、口腔内や口唇、舌の粘膜に炎症が生じ、水疱（すいほう）やびらん（ただれ）、潰瘍（かいよう）、白苔（はくたい）など粘膜の異常がある状態をいいます。口内炎の発症には、虫歯やサイズの合っていない義歯（入れ歯）による粘膜への刺激、細菌・ウイルス・真菌などの感染、自己免疫疾患、全身性皮膚疾患によるものなど、さまざまな原因があります。原因によって数日で治るものもあれば、重い全身疾患になるものなど多岐にわたります。長引く口内炎には重篤な病気が隠れている可能性もあります。まずは歯科医を受診し、原因を見極めることが大切です。
27Sep
- タバコと口内環境
  喫煙が口内環境を悪化させるのはご存じですか？タバコに含まれる有害物質であるニコチンと一酸化炭素が特に問題となります。ニコチンは唾液分泌量を低下させるので、口の中が乾燥しやすくなり、虫歯になるリスクが高くなります。また歯の表面に付着したヤニは、着色汚れになるだけでなく、油分があるので、歯垢や歯石がつきやすくなる原因にもなります。一方、一酸化炭素は酸素供給を低下させるので、歯肉は酸欠・栄養不足になり、免疫力が低下します。そのため歯周病になりやすくなる、または歯周病が悪化しやすくなります。歯周病で歯の根が露出すると、虫歯のリスクも高くなります。自分が吸っているだけでなく、受動喫煙（副流煙）によっても虫歯のリスクは増えるので、家族やまわりの人にも迷惑がかかります。健康な歯を保つためには、禁煙が一番です。歯周病や虫歯に悩んでいるかたは禁煙することをおすすめします。
08Sep
- 9月のお休み
  9月19日　敬老の日 9月23日　秋分の日 9月27日　休診 9月21日（水）、9月28日（水）は診療いたします。

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