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今日から
通常勤務です
心配だったので
朝だけ血糖値を測りました
朝の血糖値は 124
寝る前の血糖値は 115
でした
まずまずかな
この間
ヤクルト1000が買えたので
毎朝 毎晩
飲んでて
それも血糖値を上げてる一因かも…
でも
まだ大量にあるわぁ
きっちゃんさんからのコメで
血糖値スパイクを改めて調べてたら
何だか怖くなってきて
食べるのにだいぶブレーキがかかりました
そして
今までの暴飲暴食は
めちゃアウトだったと気づきました
↑
やっとです
そしてそして
運動するする詐欺の私は
年度初めの多忙を言い訳に
本日も運動してません
ちょっとネガティブ気味です
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