宮崎市赤江『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
自分への奉納
何か新しいことをはじめるとき
気がつけば必ずと言っていいほど
自分の体にケアをしているようです。
これからはじまる新たな試みが
上手くいきますように
些細なことで緊張して凍りつく体に
大丈夫、私には緊張をとく技術があるから
と、私の意識と体を分離させ
体の声を聴きながら手当てをする。
いつの間にそんな習慣が身についたのか
あれだけ
セルフケアしないよね「わたし」
の私が
どうやら「げんかつぎ』のように
セルフケアをやっていることに気がつきました。
セルフケアは祈りでもあり
私の望みを叶えてくれる
体に対しての奉納でもある
水を飲み
深呼吸をして
関節を動かし
また深呼吸をする
細胞一つひとつに酸素や水を
ゆきわたるように感じながら
すると冷たくて硬くて痛みがあって
縮みきった首や肩、腕のこわばりが
より鮮明に修復箇所をみせてきます。
ただひたすら
お手入れをします。
自分の体に奉納をするのです。
心と体は繋がっているとよく聞きますが
その意味が手に取るように
感じられるようになります。
自分の体と絶対的な信頼関係を結ぶために
セルフケアという体への奉納を
これからも大切にしたいと思います。
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宮崎・恒久のリンパケアサロン『リン』
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