宮崎市赤江『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
リンパケア
といえば
ココ！
と、いうことで
ここ最近、ものすごーくお久しぶりな方々から
メッセージがやってきます。
今回は看護師をしている従姉妹から。
むくみの解消をしたくって
リンパマッサージを探してたら
探さなくてもおる
ってな具合で
インスタからメッセージをくれました。
そこで浮腫の方のとっておきの事例があったので写真を探すことに。
従姉妹に見せるつもりのブログになります。
一番見せたかった写真が見つからなかったので
身内の、私たちの祖母の写真をご紹介します。
この写真はコロナ前に最後に行った施設の写真です。
座ったままで過ごすことが多い祖母
年齢的にもむくみやすいので
この日は足のリンパケアをしました。
サロンで行うケアと違って
車椅子に腰掛けたままももから足の指先まで
ケアしていきます。
服を着たままできるケアだからこそ
出来る技です。
もちろんオイルもジェルも使いません。
耳のとおい祖母と
時々アイコンタクトをとりながら
気持ちいい？と聞くとうなづいて
緩んでくると次は反対の足
と、ケア中の足を動かして教えてくれます。
長時間の慣れない体勢は別の場所に
負担がくるので片足10分？？？
もっと短いかも知れませんが
さわさわと撫でたり揺らしたり
足だけのケアでも顔までリフトアップしていたり
年齢など関係ないんだなって思います。
心地よさを感じるのに
年齢も性別も関係ないですよね
ケア前は足首やふくらはぎが硬かったけど
だいぶゆるみました。
定期的にやっているケアではないので
ショートタイムで
ゆるむと軽くなってとても動きやすくなります。
定期的にやるとぜんぜん違ってくるんですけどね…
一度にゆるめすぎると場合によっては
ダルさが出てくることがあります。
また、元気な若い世代であっても
元の重い体が本来の自分と感じている
こともあるので元の(ガチガチな)自分に
戻す力も働きます。
これからさとう式リンパケアを
受ける予定の方はホームケアも
教えてもらうと
軽くなった体とののギャップが少なくて
すむかもしれません。
リンパケアを行うと疲れた体を
休ませようと眠気が出てくる場合もあります。
はじめての方は時間にゆとりを持って
お越しいただくと安心です。
夜もぐっすり眠れるので
気になるところから
優しいタッチのさとう式リンパケアを
おすすめします。
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