宮崎市神宮東『さとう式リンパケア 上級インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
とにかく顔パンパン
2月の経営者スナップでの一枚
太っている時って
写真撮りたくないって無意識にあるんですよね
写真がなくてこの一枚を探すのに苦労しました
私の致命的観点は
自覚がないこと
このとき(
上の写真)も
ちょっとぽっちゃりしてるかな
な感覚
写真を撮るとよくわかりますね。
特に自撮りとかじゃなくて
撮ってもらった時
認めたくはない自分の姿が映ります。
みんなが知ってる私の姿
本人が見て見ぬふりをして
置き去りにしてきた姿
そこをね、ちゃんと受け入れるところから
始まるんですね
ほんとイヤだったけど
撮りましたよ〜
下の写真は
ダイエットがはじまって
3ヶ月くらいのころ
まだまだ意識も低いです。
けど、偉かったのは
決断したこと、覚悟したこと、実践したこと
とにかく
分からなかったから
本部にサポートしてもらって
自分の体に向き合うようになりました。
体は食べ物でできているから
食べ物を選ぶことも学びました
上の写真の時に
腕周りやお腹周り下半身を
もう少しどうにかしたい
そんな思いが芽生えはじめました。
そこから
運動の選択は全くなかったので
リンパケアを自分にも
意識して取り入れるようになりました。
更にリンパケアの凄さを自覚します。
写真はデータ
自身の視点も変わってくるから
どんどん変化する体に欲が出てきます。
写真を撮ると
綺麗に撮ろうとするんだけど
限界があって
その限界を超えて行きたいから
1ミリ先を修正していく
体重も11〜2キロのところで停滞
食事の見直し食べ方、体調…
気になるところをその都度ケア
すぐやらないと忘れちゃうから
すごーくやってそうだけど
頑張ったのは
最初の覚悟を決めて実践だけ
あとは繰り返すことでなんとなく継続
結果続いています。
今は経験をいかしてお客様のサポートを
しているけど、少し先にいるだけだから
お客様との距離感もちょうどいいですね。
ダイエットをはじめたら
みてみぬふりをしてきたところが
明らかになって
それは決して怖いことでも
きついことでもなくて
私自身を気楽に安心安全の状態に
導いてくれる出来事でしかない
そう感じています。
ちなみに、
ダイエットの体験もやっています
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