宮崎市神宮東『さとう式リンパケア 上級インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
朝が涼しくなりました
日中はまだまだ暑いですけどね
9月に入って特に
朝が涼しく感じます。
若いころは夏が待ち遠しくて
夏が終わると寂しくなってたけど
この頃は
春と秋が大のお気に入り
とても過ごしやすいから
数年前に
こだわりの入浴剤を
教えてもらってからというもの
昔よりも冬が嫌じゃなくなったからか
春と秋が長く感じます
そしてこれからむかえる秋は
美味しいものがたくさん
次々に美味しい季節になります。
ダイエットをはじめてから
食べることをちゃんと楽しめるようになった
気がします。
制限をせず食べたいものを食べる
すると次の日の調子も良かったりする
甘いものも食べたいときに
味わって食べる
食べたいものをしっかり食べる
「味わう」という感覚は
体があってこそ感じられる感覚
朝の心地よさも
美味しいごはんも
あったかいお風呂も
心地よいマッサージも…
体全身で味わう
ぜーんぶ
この肉体があってこそ感じられる
いや〜な感覚も
痛みやかゆみ
暑いも寒いも
美味しいも美味しくないも…
体があるから感じられる
あって当たり前すぎて
何もしてこなかったけど
年齢を重ね
体が重たくなって
痛いところが1か所ずつ増えて
しわも白髪も増えて
老いていく両親をみても
当たり前ではなかったんだなって
不便な体に出会すたびに
今ある体に感謝が少しは
できるようになりました。
痛いところにさっとふれて
手のひらの温もりでお手入れして
ただふれているだけでも
ほっとして
朝の一瞬に秋を感じて
今まで私の魂を乗っけてくれた肉体に
感謝
これからあと何年？
数十年は使う体に
出来るかぎりの愛を贈ろう
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宮崎・神宮東のリンパケアサロン『リン』
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