○○の法則 | 「働くママの応援団!」自己受容の鬼コーチ♡あさみ

「働くママの応援団!」自己受容の鬼コーチ♡あさみ

とにかく全ては自己受容!!

自身の産後鬱経験や、
ワンオペ育児と仕事の両立への苦悩などなど経て、
自己受容の大切さを広めるべく、自己受容を訓練する手帳術やオンライン道場を開催中!!


働くママたちのライフキャリアデザイをコーチングでお手伝いします!

あれ、

これ


いつものパターン。




うん、これは

私のエネルギー切れのサイン。





安心安全な
メンタルブレイク(笑)




エネルギー強めの私ですが、
どうもそのエネルギーを
穏やかに長く放出はできなくて、

ぱーーーー!!!!っと放出したら、
意味もなくネガティブモードに
突入します。


面白いほど同じパターン。
コレが私(笑)


今回も、めちゃ調子良くって
ブログもサクサク書いて、
家事もウキウキでこなす。


で、急に

んー、だるいな。
あー、やりたくないな。

からの


イライラ…



イライライライラ…




爆発。



自己嫌悪。




泣く。





スッキリ。





コレです(笑)


asamiエネルギーサイクルの法則(笑)





前回もこんな事に…


まぁ、乗り越えたらまた
エネルギーチャージのタイミング。
さぁ。充電!充電!!!