みんなで瞑想

　こんにちは。

　ロミロミ、

　台湾式リフレ、

　チャンピサージ（ヘッドマッサージ）

　で

　あたま、あし、からだからゆるめる

　ハート♥️に働きかけるボディセラピー

　先日、私が参加している

　『ママのためのオンラインサロンママコミュ！』

　で

　瞑想の部活をしました。

「楽しそうだね、ママ！」と言われるママになる♪

　３０分という時間の中で
　

　リラックス、

　カラダをほぐして

　「瞑想」を５分程度

　するという流れです。

　「緩みたい」

　というワードを

　聞いたり、

　目にしていたので

　久しぶりに部活でやってみました。

　普段ひとりでは中々できない

　「瞑想」

　部活に参加することで

　みんなで一緒にできる

　みんなで一緒に自分と向き合う時間

　を共有できる

　5分程度の

　瞑想のための準備をしていく

　そこから

　もう「瞑想」は

　始まっているのではないかなと思うんです。

　今回は

　シンギングボウルの音を流しながら

　やってみました。

　今回の部活で

　感じたのは、

　穏やかな、安心感ある

　落ち着いた時間

　みんなの意識がそこに

　いっていたのだと思うんです。

　私は数か月ぶりの部活だったのだけど、

　念入りに体をほぐし

　瞑想をしてたのが良かったのと

　ZOOMで参加者の顔を見た時に

　緊張がすこしほどける感覚がありました。

　「微妙に緩むのを感じる」

　ワタワタしても大丈夫

　温かく見守ってくれる安心感

 

　眠くなった

　言葉が浮かばないくらい緩めた

　疲れたのがわかった

　気持ち良かった

　丹田あたりに意識がいって

　ゆとりが出た

　などなどの感想を

　いただきました。

　やって良かったな〜

　嬉しいナ

　また

　一緒に瞑想の時間を

　持ちたいと思います。

　チャンピサージの感想↓

　おうちサロン「和（やわらぎ）」のセッションは

　基本一日一組。

 　場所によっては出張セラピーも致します。

　お問合せくださいね。

　試行錯誤をしながら

　お客様とともによりよいものにしていきたいと思います

　今のところオープン記念価格ということで

 　表示価格の５０％で提供しています。

   ロミロミ（１８０分）３０，０００円→１５，０００円

　チャンピサージ（８０分）８，０００円→４，０００円

　台湾リフレ（若石健康法）（８０分）８，０００円→４，０００円

「和（やわらぎ）」安田美和 ご予約＆お問い合せフォーム - リザスト

参考にして下さい。

『チャンピサージってなに？』

『ある日のロミロミ』

『ある日のロミロミ』

『パレオからのメッセージ。「自由」』

『ロミロミを学んでます！』

最寄り駅は

西武新宿線　武蔵大和駅　東村山駅になります。

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安田美和 - リザスト

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