こんばんは!
チャンピサージ
と
フットマッサージ
で
心と身体がゆるむお手伝い
みーちゃんことやすだみわです
金曜辺りから
アタマので中で
「ゆとり」という言葉が
のぼってきてました。
そのせいという訳ではないけど
土曜（昨日）は
朝から
ゆとりのある生活を意識。
そして、
自分は今どうしたいか?
をていねいにきくことを意識。
すると
休みの日の朝食を
忙しなく作っていたことに
気づきました。
たとえば、
レタスを大雑把にちぎるとか😅
早く終わりたい!が優先!
あ、
主人とムスコが
ゆっくり寝ていたのが
最大の理由でした!(笑)
どちらかが起きていたら
気温が上がる前に
早くごはん作って食べさせなければ!
がでてきました。
ゆったり感を持ちながら
瞑想
朝食の準備
洗濯機を回し
ゴミ出しをし
よい頃合いに
起きてきて
流れるように
ことがすすむ。
家事を終えたら
眠気におそわれ
30分ほど横になる。
昼ごはんを作り
午後は昼寝!
夕飯はカレー。
早めに取り掛かり
夕飯前に足りない物を買いに。
10時前には
寝る準備OK!
ゆったりと流れていくと
掃除や洗濯も苦にならずに
出来ました。
先日のロミロミのパレオ↓
モデルさんの話しを聞いていたら
「軽やか」な色がイメージで
手持ちのオレンジ系になりました。
深いグリーン系で
カメの絵があるのを使いたいなー
と思っていたのですが
オレンジ系を即決でした。
気ままにつぶやいてます
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