昨日は、久しぶりにダーリンの声が聞けて、
ググーンっとパワー充電できました♡
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー 美和です。
ダーリンはさ、基本的に
電話はあんまり好きじゃない人なんよ。
用件だけで切っちゃう、みたいな（笑）
これ、男性あるあるだと思うんやけど。
とりとめもなく電話で喋る、っていうのが
たぶん苦手なんやろね。
だけど、
さすがに会えない期間が長くなったから
「落ち着いたら、声だけでも聞きたいなー」
って希望だけ伝えておいたの。
そしたら「電話ならいつでもいいよ」
って、意外に嬉しい返事が！
というわけで、
早速昨晩、電話できました
ついでに調子に乗って、
「顔も見たいなー」って言って、
カメラONにしてもらい、
顔も見ながら話ができた♡
ずーっと会社のコロナ対応で奔走してて
めっちゃ大変そうだったので、
10日ぶりくらいに元気そうな顔が見れて、
なんだかとっても安心した。
好きな人の存在って
それが中年のオッサンであっても
元気でるよねーーーー
今日は、こちらの講座でもお伝えしている
幸せなパートナーシップに欠かせない話を。
▼4月26日（日）15:00〜17:00
「オトコの取説」幸せなパートナーシップのための基本の"キ"Zoom講座
詳しく聞きたい方は、ぜひ講座へ♡
勝手に我慢しない
女性の素晴らしい特性の一つに
「察する能力が長けている」
っていうのがあるよね。
思いやる、とか
気遣いができる、とか
それって、美徳じゃない？
でもさ、
気をつけなきゃいけないのは、
「良かれと思って」
「彼は○○だと思うから」
「迷惑なんじゃないかと思って」
「負担になりたくないと思って」
っていう、
副作用というかなんというか、
忖度とか我慢になりがちなんよね。
で、さらには
私がこれだけ気遣ってるんだから、
私たこれだけ我慢してるんだから、
あなたも気遣いなさいよ！
あなたも我慢しなさいよ！
って、無意識に相手にも同じような
「察する」を求めたくなっちゃう（強要したくなる）のが恐ろしいんよね。
そんなつもりはなくても、
自分の中に「我慢」があると、
いつかそれがお腹ん中で発酵して、
悪玉菌みたいに悪さをし始める。
相手への不満が増殖し始める。
自分が
「良かれと思って」
「彼は○○だと思うから」
「迷惑なんじゃないかと思って」
「負担になりたくないと思って」
と思った時は、
自分が我慢してないか？
相手がその気遣いを喜んでくれなかったとしても、
それをすることが自分の喜びになっているのか？
を考えるようにしよう。
勝手に我慢するのは、
二人の関係を壊滅的に壊す行為だと心得よう。
期待しないで、希望を伝える
じゃぁ、どうしたらいいの？
って話なんやけど。
自分と相手は別の人間だということを
改めて認識しておく、ってことが大事。
自分がどう感じるか？
自分がどう行動するか？
ってことと、
相手がどう感じるか？
相手がどう行動するか？
ってことを分けて考えよう。
自分の陣地（感情・行動）は自分が責任を持つ。
相手の陣地（感情・行動）は相手のもの＝期待したり、口出ししたりしない。
だから、
あなたの「こうしたい」「こうして欲しい」は伝える＝自分の希望を叶える行動をする。
だけど、
相手がどう感じるか？どう行動するか？は、相手に任せる＝期待しない、文句を言わない。
期待＝相手をコントロールしようとする行為、
だと心得ておこう。
やっちゃいがちな２パターン
女がついやっちゃいがちな、
二人の関係を壊滅的に壊しちゃう
２パターンをまとめておくと、
①我慢先行型
自分の期待通りの反応がもらえそうにないからって、
勝手に自分の希望を引っ込めて我慢する。
→後から、不満が出てくる。
②期待押しつけ型
自分の希望を伝えたら、
希望通りの相手の感情・行動・反応が返ってくることを期待する。
→期待どおりじゃないと、不満になる。
とはいえ、
ついやっちゃいがちなのだけど！！！
自分はどっちの傾向があるかな？
っていうのを知っておくだけでも、全然違うと思うよ。
ちなみに私は②
意識して、ちゃうちゃう！
って手動で戻す。
繰り返していくと、
ちょっとずつ癖が変わってくるから
根気強くやろーね。
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡
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