みなさん🐼おはこんばんちは＾＾
思いっきりリバウンドした体重を
何とかして戻そうと思い立ち
早一週間！
１週目の
結果発表～～♪
１キロくらい減ですね
３年前に糖質制限をしたときは
たしか２キロ以上痩せたので
やはり薬の影響か・・・
でも体脂肪が減っているので
ヨシとしましょう＾＾
ストレッチはyoutubeで見つけた
【1日10分】1ヶ月で痩せるストレッチダイエット
という番組を毎日やっていますw
身体が固いので
ストレッチで筋を伸ばして
リラックスしたいと思います
来週も1キロ減ってるといいなあ～
週末に油断しないようにします＾＾