明けましておめでとうございます
本年もダイエット継続します
どうぞ宜しくお願い致します
年末年始の９連休
みなさまいかがお過ごしでしたか？
私は実家に帰省という
ダイエッターは一番やってはいけないことがありました・・・
実家が田舎なもので
帰省すると、母親があれやこれやと食べ物を用意
年末は、今年初めての蕎麦（年越しなので仕方なく）
年始は、糖質たっぷりの根菜類が入っている炊き合わせや
お餅、赤飯などなど・・・
特に私の実家はどの料理にも
大量に砂糖を入れるので
ダイエッターには危険な地域です・・・
さて、そんな私の体重変化
12/26 59.8キロ 840kcal 糖質48.6ｇ
12/27 59.6キロ 10897kcal 糖質91.5ｇ
12/28 59.6キロ 1328kcal 糖質34.8ｇ
12/29 59.4キロ 1324kcal 糖質136.9ｇ
12/30～1/3は帰省のため計測不可能
1/4 60.4キロ 1297kcal 糖質97.9ｇ
1/5 60.6キロ 1195kal 糖質45.2ｇ
1/6 59.8キロ 667kcal 糖質32.0ｇ
12/29の数値は
ひどいですね～～～
59キロ台が多くなったのは嬉しいですが
全体的にkcalが多いわ・・・
もっと節制せな
ちなみに今月は健康診断もあります
それまでに58キロ台にしたいです