間食その2

鼻がくすぐったい・・花粉？風邪？

さて、今回は最近はまっている間食についてです。

とっても低カロリーなこんにゃくを食べています。

田楽味噌でいただくのです。

特売の日は絶対こんにゃくを買うのですが

（冷凍はできませんが保存が長くきくので）

たまってきたので・・

こんにゃくには糖質、脂質など吸収を抑制するはたらきがあり、

腸の中をきれいに掃除して不要なものを排出することは

昔から言われていますよね。
利尿作用もあるし、もちろんたんぱく質も極僅か。

さすがダイエット食品として使われているだけありますね。

（特にダイエットをしているつもりはないのですが・・）

とにかく、ゆがいて味噌をつけて食べるだけで楽ちんです！

キャラメルバターケーキ

すごい雨と寒波でしたね・・

昨晩、卵黄を使うメニューだったので卵白が余りました。

冷凍もできるけれど何かつくろうと思い、

久し振りにケーキを焼いてみることにしました。

キャラメルバターケーキです。

そういえば今朝お腹にコツンと感触が・・

確か先週の同じ日にも同じことが・・

活動曜日が決まっているのかベビさん。

前回より活発な感じでした。

そして喉が痛くなりました・・

寒いし家にこもってたらよくなりました。

よかった、よかった・・

ごはんも冷蔵庫にあるもので豚肉と白菜の味噌煮を。

明日は晴れるみたいだし買物に行かなくちゃ。

昼パスタ

すっかり食べ物ブログになってしまいました・・

でもこれも記録です。

・・なんちゃって。

気にせず今回もつくって食べたものを紹介します。

豆腐そぼろパスタと完熟トマトスープです。

昨日の昼ごはんです。

つくっておいたそぼろを絡めただけなのですが・・

スープもレトルトにしちゃいました。

1人ごはんは粗末になりがちですね・・