間食その2

鼻がくすぐったい・・花粉？風邪？

さて、今回は最近はまっている間食についてです。

とっても低カロリーなこんにゃくを食べています。

田楽味噌でいただくのです。

特売の日は絶対こんにゃくを買うのですが

（冷凍はできませんが保存が長くきくので）

たまってきたので・・

こんにゃくには糖質、脂質など吸収を抑制するはたらきがあり、

腸の中をきれいに掃除して不要なものを排出することは

昔から言われていますよね。
利尿作用もあるし、もちろんたんぱく質も極僅か。

さすがダイエット食品として使われているだけありますね。

（特にダイエットをしているつもりはないのですが・・）

とにかく、ゆがいて味噌をつけて食べるだけで楽ちんです！