今日の一言 「 あなた次第 」
（１２／１８）
おはようございます。
今日は、「聖なる楽園」フィンドホーンの創設者
アイリーン・キャディの一言。
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【今日の一言 ２０１４年１２月１８日】
「今日という日を もっとすばらしい、生き生きとした日にすること
ができます。でも、それはすべてあなた次第です。心を開いて、
感謝 して、一日を始めませんか？ …窓を全部開けはなして、
光を部屋の 中にさしこませ、人生のもっともすばらしいものを
ひきだしましょ う。…今日一日を最高の一日にしましょう」
（ アイリーン・キャディ 啓蒙家）
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我々は、日々に忙殺され、「今日一日を最高の一日にしよう」と決意
することを忘れています。「今日一日悪いこと嫌なことが起こらない
といいなあ」と不安に苛まれながら玄関を出る方が多いのでしょう。
先のことはわからないものですが、せめて毎日のスタートラインに立
ったときの気持ちは、プラスに修正しておきましょう。感謝すること
に意識を集中すると効果的です。日常生活に流されると忘れてしまう
感謝すべきことを、指折り数えてみましょう。元気になれます。寝る
前、そして朝はそれが可能な時間なのですから。習慣化しましょう！
「意味のある日、無駄な日があるのではない。この一日、またこの 一日、
毎日毎日が高価なのである」（カール・ヤスパース 精神科医、 哲学者、
政治評論家）
「心は、天国を作り出すことも、地獄を作り出すこともできる」 （ジョン・ミル
トン 詩人）
「心は特殊な領域である。地獄から天国を創り出すことも、天国から
地獄を創り出すこともできる」 （オグ・マンディーノ 小説家、講演家）
今日の一言 「 耐え薬 」
（１２／１７）
おはようございます。
今日は、彫刻家平櫛田中の一言。
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【今日の一言 ２０１４年１２月１７日】
「悲しいときには泣くがよい。 辛いときにも泣くがよい。
涙流して耐えねばならぬ。 耐えた心がやがて薬になる」
（平櫛田中 彫刻家）
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悲しいときに泣くことは恥ずかしいことではありません。泣いて 再び立ち
上がりましょう。涙を流して、元気に戻りましょう。 転んで立ち上がらない
ことが一番後悔を残します。一番恥ずかしい ことです。自分を捨てること
になるのですから。転んだら、その痛み で涙を流すこともあるでしょう。
痛みが人生のすべてのように感じる こともあるでしょう。でも、どんなに、
痛くても立ち上がることが できるはずです。その力は、必ず残っています。
自分を信じて立ち 上がりましょう！
「涙の数だけ強くなれるよ アスファルトに咲く 花のように 見る もの
すべてに おびえないで明日はくるよ 君のために」 （岡本真夜）
「強いってことは泣かないことじゃない。泣いてもまた、笑えること」
（澤穂希 女子サッカー選手）
今日の一言 「 否定せず受け止め楽しめ 」
（１２／１６）
おはようございます。
今日も、五木寛之の一言。
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【今日の一言 ２０１４年１２月１６日】
「本居宣長は、人は生きている限り悲しい目にあうと言っています。
悲しいときにどうするか。悲しみから目をそらさずに悲しめと宣長
は言います。悲しいと思え。そして悲しいと呟け。人にそれを語れ。
歌にも歌え、と。そうすることによって自分の中の悲しみを引きは
がして客体化することができるし、それを乗り越えられる」
（五木寛之 小説家・エッセイスト・評論家）
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感情と素直に向き合うと、自分の中にいろんな感情があることに気
付くことができますが、このことで、感情のコントロールが可能に なり
ます。感情は自分が味わうものですが、自分そのものではない のです。
しかし、ある出来事に反応して生じた自分の感情を否定して、 存在を
認めないでいると、ある時、感情が爆発してコントロールできない事態
に陥ります。この事態をさけるためには、否定したい 感情であっても、
まず認めることです。「悔しいよな、泣きたいよな。 だったら思いっきり
泣こう。でも、思い切り涙を流したら、また、 前を向いて立ち上がろう」
とか自分と対話するのです。自分の中に は天使も悪魔もいるものです。
そのことを認識し、悪魔とも対話する ことです。そして、自分の望む
方向へ導くべく説得するのです。 「悪魔さん、あなたは魔法の力で自由
自在に変身できるんだから、 悪魔にこだわらないで、天使になった方が
幸せじゃない？」とか。
「何かが欲しい気持ちを否定しても、欲望を消すことはできません。 欲望
を認め、達成するか手放すかするまで、否定はあなたの内面を 蝕む
でしょう」（レスター・レヴェンソン 物理学者・実業家）