幸運の秘訣 「 心を笑顔に 」

（８／１６） 

おはようございます。 

今日も、１００歳の精神科医　医療法人社団秦和会理事長 

高橋幸枝　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年８月１６日】

 「“心の笑顔”を合言葉に」

 （高橋幸枝　１００歳の精神科医 　

　　　　　　　　　　　　　　　医療法人社団秦和会理事長） 

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 「笑顔が大切」ということはよく言われることです。 笑顔の人は好印象を与えることができます。 

とはいいながら、マニュアル笑顔、やむなし笑顔では面白くありませんよね。 

せっかくの「笑顔」だったら、「心からの笑顔」を目指しましょう！

 「無理だ」って？ 相手の幸せを祈ってみましょう！ 誰にでも、長所はあるし、温かい心、優しい心、美しい心を持っている のですから、幸せになるべきなのです。 

そう思って、本気で目の前の人の幸せを祈り、できる最善を尽くせば、 おのずと心も笑顔になります。 

「どの子だってみんな人間の美しさってある」（ジャニー喜多川 　ジャニーズ事務所代表取締役） 

「薬を10錠飲むよりも、心から笑う方が良い」（アンネ・フランク） 

「身体は脳の支配下にあると思われがちですが、本当は逆で、カラダが 主導権を握っています。進化の過程を思い出してください。脳とカラダ のどちらが先に発達したか。もちろんカラダです。カラダのない動物は いませんが、脳のない動物はいくらでもいます。脳は進化の歴史では新参者 なのです。『楽しいから笑う』のではなく『笑うから楽しい』、『やる気が出 たからやる』のではなく『やるからやる気が出る』のです」（池谷裕二　 脳科学者）

幸運の秘訣 「 自分なりのバランスを大事にする 」

（８／１５） 

おはようございます。 

今日も、１００歳の精神科医　医療法人社団秦和会理事長 

高橋幸枝　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年８月１５日】 

「頑張りすぎず、自分を甘やかせすぎず。

 我慢しすぎず。他人を頼りにしすぎず。 

このような匙加減を見極める眼力こそ、 大人に必須の力」

 （高橋幸枝　１００歳の精神科医 　

　　　　　　　　　　　　　　医療法人社団秦和会理事長） 

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 この世は、バランスで成り立っています。 

太陽の周りを地球が一定の場所を回っているのもバランスです。 

地球の自転もバランスです。 一年もバランス、一日もバランス、自然はバランスなのです。 

人間もバランス。 

だから、生き方もバランスが大事なのです。 

努力はいいことですが、身体の限界を超えてやり過ぎると病気やけがにつながったり、 逆に怠けすぎても、違う怪我や病気につながります。

自分の中での最適のバランスを追求し続けましょう！

 「何もしないのは不養生。健康には“そっと無理する”くらいが丁度よいのです」（高橋幸枝）

 「体というのは、少しは無理といいますか、圧力をかけないと駄目になっていくものなのです」（高橋幸枝）

幸運の秘訣 「 人生の後半は恩返しで生きる 」

（８／１４） 

おはようございます。 

今日も、１００歳の精神科医　医療法人社団秦和会理事長

高橋幸枝　の一言 

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 【今日の一言　２０１９年８月１４日】

 「いい歳をして見返りなんて求めなさんな」

 （高橋幸枝　１００歳の精神科医 　

　　　　　　　　　　　　　　医療法人社団秦和会理事長） 

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 「ｇｉｖｅ　＆　ｔａｋｅ」はまだいい方で「ｔａｋｅ　＆　ｔａｋｅ」 の人もいたり

しますが、自分の中に一番喜びが溢れるのは「ｇｉｖｅ　＆　 ｇｉｖｅ」なのです。 

善行にお返しされたら喜びが減ってしまうことに気づきましょう！

見返りを期待しない無償の愛だから魂が輝くのです。 

誰かに貢献できることが、自分を幸福にするのです。

 見返りを求めないことが、自分を幸福にするのです。

 「見返りを求めるとろくなことがない」（明石家さんま） 

「見返りを求めず、無差別に親切なことをして下さい。いつの日か誰かが

 あなたに同じことをしてくれるかもしれないのだから」（ダイアナ妃） 

「見返りは期待せずに、誰かの幸せをひたすら希（こいねが）う。 …そんな

姿勢で過ごせることこそ、人として本当に幸せなこと」 （高橋幸枝）